Addiction .... Pain .... Freedom

Ja det är inte dags riktigt ännu trots att vårsolen lyser men

 "snart" eller i alla fall framöver kan vi få njuta av alla vackra

 blommande träd igen ..... jag tjuvstartar lite på 

bloggen idag ;)

Idag skänker jag en tanke till alla människor som kämpar med

 någon form av beroendesjukdom ..... Dessa sjukdomar drabbar

 otroligt många människor i vårt samhälle!

Både missbrukaren men också alla som är medberoende 

som finns runt missbrukaren och alla som kämpar för att 

bli fria från sitt medberoende tillägnar jag detta 

blogginlägget.

Missbruksvården har så mycket övrigt att önska :(( 

Fear is the memory of pain.

Addiction is the memory of pleasure.

Freedom is beyond both.


Lyssna gärna på klippet nedan med Dr. Gabor Maté. 
Så enkelt och så svårt är det att tillfriskna från 
ett beroende ..... Men det viktiga budskapet är att 
det går ...... Vägen är dock genom all smärta 
inte att fly den.

Till Dig som läser detta och som brottas med ett eller flera
 missbruk det finns alltid hopp och möjlighet att tillfriskna
 ..... men viljan måste finnas hos dig själv att starta denna
 tuffa process mot läkning och bli Fri.

Styrkekram till Dig! <3

                      

Ha det Bäst!  Kram

Människans alla åldrar

Vi är alla åldrar för varandra.

En är liten och en är stor. Ibland är det tvärtom.

Vi är trotsiga tonåringar, insiktsfulla gamlingar,
sökande vuxna eller lekfulla barn.

Rollerna kan skifta ofta. Vi är alla åldrar för varandra

 och det är bra att bejaka detta inom oss.

Detta gäller i alla olika relationer.

Klokskap har vi alla oavsett ålder och vi lär oss alltid

någonting av varandra ...... eller hur ? ;)

Det finns en fantastiskt renhet och klokhet hos barn
som vi vuxna många gånger lyssnar alldeles för lite på.

Om vi alla vuxna hade bättre kontakt med vårt inre
 barn så skulle världen se annorlunda ut.

  

Många möten väcker minnen från förr. När vi
känner oss övergivna, utsatta eller invaderade
vaknar också känslorna vi hade som barn och som
vi ofta gömt undan långt inom oss.

Men vårt inre kan också leda oss till ett sannare liv.

 Genom att ta hand om sitt inre barn får vi
bättre relationer.

Föreställ dig personer i din omgivning som spädbarn

och hundraåringar. Det ökar garanterat både ens

förståelse och ödmjukhet inför andra människor.

När vi talar om det Inre barnet så är det en symbolisk

 bild av våra känslominnen från barndomen.

Dessutom finns det väldigt många äldre människor

 som känner att de inte blir lyssnade på .... som

om deras röst och åsikter inte räknas längre .....

detta gör mig uppriktigt ledsen att vi inte tar vara

 på de äldre och allt de har och ge och behöver :(

I dagens samhälle finns det ingen tid till detta

verkar det som många tycker ..... eller man tar

sig i alla fall inte den tiden.

Vi åldras inte för att vi blir äldre utan för att

vi slutar leka ;)

Vi har alla som sagt alla åldrar inom oss och det finns en bank
 av minnen från allt vi varit med om, från späda år till gårdagen.
Vissa av dessa minnen är laddade antingen positivt eller negativt.
Dessa har en tendens att stanna kvar.

Vi tolkar minnena och bygger också vår världsbild med hjälp
 av dem. Har vi varit med om att bli sårade eller kränkta som
 barn, så tror vi gärna att det är så det är här i livet.
Även om vi gör allt för att undvika det.

Och inte nog med det - vi har dessutom en tendens att
återskapa liknande situationer så att vi bekräftar vår egen
världsuppfattning. Så länge vi lever för oss själva kan allt
verka frid och fröjd. Men så fort vi möter andra människor,

spelas dramat upp på nytt.

Vi verkar ha en inbyggd radar som gör att vi hamnar i
liknande situationer om och om igen. Den som är rädd för
att bli övergiven, blir det många gånger. Den som är rädd att
bli besviken, kan vara säker på att hamna i situationer

där hon, han eller hen ;) blir det.

Detta är förstås smärtsamt. Men det är ofta när vi har utsatt
 oss för detta (kanske för många gånger) som vår inre utveckling
 och resa kan börja och vi börjar inse att det ligger inom oss
själva och att vi därmed kan förändra oss själva.......
och på så sätt skapa nya och sundare relationer.

Hmmm detta blir en lååång text detta ;) får nog lägga
 in lite fler bilder ..... ;)))

Många som upplevt/upplever en känsla av tomhet försöker

fylla denna tomhet med en massa olika "saker" detta är

en vanlig orsak till varför människor börjar med olika

missbruk ....... helt enkelt för att döva den smärta

som finns djupt inom personen.

Ju mer vi lär oss att känna efter vad vi verkligen känner utan

att snabbt ta till försvaren som bara är kamouflage desto mer

kan vi ta ansvar för våra liv. Då behöver vi inte anklaga,

stänga av eller skylla ifrån oss, utan kan i stället pröva att

sätta ord på känslorna.

När vi vågar stå för sårbarheten tar vi hand om

 vårt Inre Barn. Det är dessutom modigt och vackert

 att göra detta oavsett ålder :)

  

Men att ta hand om sitt inre barn är inte annorlunda är vanligt

 "föräldrarskap" så självklart ska man lyssna och försöka förstå

 utan att döma men inte curla ;) och naturligtvis finns det gränser

 för vad man bör "ge sitt eget inre barn" annars kan det lätt bli att

 man ger sig/gör sig själv "björntjänster" som gör mer skada

 en nytta ;)

Människan har en inbyggd längtan efter att få bli den hon
 är innerst inne. Att bejaka barnet inom sig, det ursprungliga
 och skapande, är vägen till ett liv i harmoni med omvärlden,
med sig själv och med insikten att det är i ögonblicket och i
stunden som varje människa lever ......

Själv har jag aldrig riktigt förstått varför vi är så åldersfixerade
i Sverige ...... Ja jag upplever att det är väldigt svenskt att vi har
så lätt för att kategoriserar människor efter ålder. Detta reagerade
 jag på redan som barn och tonåring och för min egen del så har jag
alltid haft vänner och umgåtts med människor i alla olika åldrar
 utan att ens tänka på åldersskillnaden. Vi har alla så mycket
att lära av varandra om vi bara väljer att se det så. Det viktiga är
 att vi förblir nyfikna på livet och vill lära oss nytt och få nya insikter.



Vi människor är inte vår ålder ..... det är bara en siffra ;) fast vi
 lever i ett ganska åldersfixerat samhället så kan vi själva välja
vår inställning och vårt förhållningssätt till ålder och det handlar
till sist trots allt om att ...... vi är inte äldre än vad vi gör oss ;).

 Tycker man att mycket är försent och att en hel del är kört på
grund av åldern ( hör tyvärr dessa argument förvånansvärt ofta )
 ..... då blir detta ens sanning - en självuppfylld profetia
och det blir detta som man faktiskt signalerar ut i olika
sammanhang. Och resultaten blir därefter och så får man
ytterligare en bekräftelse på sin "sanning" om att det
 är nog min ålder som gör att .... det är inte lönt ....
det är för sent .... om jag bara var yngre ...... osv.

Att bli äldre är en förmån som tyvärr inte alla får uppleva!

Så låt oss lyssna och lära av varandra både stora och små .....
Vi går alla i Livets Skola ;) och möten med människor
 är verkligen Livet <3

Avslutar med ..... ( Ja det är inte slut ännu :))) här kommer

meeer text ;) att citera Brandon Bays från hennes bok Resan

 ..... som är en bok och behandlingsmetod som jag verkligen kan rekommendera för dig som är intresserad av personlig utveckling

 ..... som egentligen handlar om att bli den Du är ;)

"Jag hörde en gång en berättelse om att var och en av oss kommer

till livet som en ofördärvad, ren, felfri diamant. Men prövningen

att växa upp och livets plågor får vår medfödda strålglans att

döljas av en massa skräp.

Sedan när vi blir vuxna, stryker vi ett lager blank, glänsande

fernissa över alltihop. Vi visar upp denna artificiella fasad för

världen och förundras över att ingen verkar tycka att den är så

märkvärdig. Med tiden kan vi till och med komma att tro att

detta skyddande skal är vårt verkliga jag, och vi formar hela

 vår personliga identitet kring det.

Men om vi är riktigt lyckligt lottade skänker livet oss en gåva

 - vi blir "väckta". Någonting händer när vi för ett ögonblick

bryter igenom den hårdnande ytan, ser förbi lagren av lort och

 får en skymt av det strålande ljuset djupt i vårt innersta.

Är vi sedan riktigt, riktigt lyckligt lottade ägnar vi resten av livet

 åt att resa hemåt in i denna underbara skönhet och frihet.

Vi upptäcker att vi alltid varit, och alltid kommer att vara,

denna ofördärvade, felfria diamant.

Detta är berättelsen om resan hem och om själens ständiga

uppmaning till oss att erkänna storheten inne i oss själva.

Den är din väckning, din inbjudan till att äntligen komma

hem till den du verkligen är.

Du är det som du söker"

                                              - Brandon Bays

PS: Kul att du kommit ända hit i texten/blogginlägget och nu

 blir det Inte ett ord till mer i detta inlägget. Ska bara avsluta :)))

 ..... Om Du läser dessa rader så har du förhoppningsvis läst allt

det andra också ..... om du bara har scrollat ner och bara tittat lite

snabbt på bilderna .....för texten kändes för lång och du har inte tid

 ja då är det din förlust ;)

Börja då gärna om igen på rad 1 i texten/blogginlägget ;)

Skämt och sido ..... Var och en Väljer själv .....

Frihet är viktigt .... Som sagt det där med att ta sig tid .....

Annars finns blogginlägget kvar när du eventuellt har mer tid ;)

                         

Tack för titten & Lev Väl!  Kram

Rosfrossa & Frankie Boy

Önskar Dig kära Läsare en skön helg med Rosfrossa och

 Franki Boy <3

Mmmmm Doften på denna ros var helt fantastisk!!

Vilket underbart möte ;) ......

Hmmm Ja från min sida i alla fall :)))

Fear is the memory of pain.
Addiction is the memory of pleasure.

Freedom is beyond both.

             

Lev Väl!  Kram

White Winter Dream & Boken Guldburen

Visst är det något speciellt med våra olika årstider. Ja jag

tycker om och uppskattar dessa ..... och ja jag saknar snön

.... ja inte blasket som det ofta blir och inte heller snöstormar

 och snöoväder men lite lite vitt på marken hade

varit mysigt :)

Fast det är underbart att slippa hala vägar både med bil och

till fots ..... Ja det finns oftast både positiva och negativa

saker med det mesta ;) det är så det blir balans ......

plus och minus tar ut varandra :)))

Snöröjningskostnaderna är obefintliga denna "Vintern"

eller hösten rättare sagt (skrivet :))) men detta innebär också

 att de som tjänar mycket pengar på snöröjningen inte tjänar

 något alls hitintills i alla fall fast de tjänade desto mer förra året

 och tidigare år ......

Så är det i väderkänsliga branscher och detta bör ingå

i kalkylerna och gör det förhoppningsvis också ;)

       

Idag passar jag på att tipsa om boken Guldburen av
Sanna Ehdin Anandala som tar upp viktiga ämnen som
beroende, medberoende och att älska för mycket.

Jag har inte själv läst boken ännu men snart så är

det dags :) men jag kan varmt rekommendera den ändå
då jag har fått recensioner från "pålitliga källor" :)))

Kan man då älska för mycket? Ja det kan man

När förälskelse betyder smärta, då älskar man för mycket.

När man ursäktar lynnighet, dåligt humör, likgiltighet eller

nonchalans som problem orsakade av en olycklig barndom

eller försöker fungera som terapeut,

då älskar man för mycket ......

Om man tycker illa om flera av partnerns karaktärsdrag,

värderingar och beteenden men står ut med dem i tanke att

om man bara är tillräckligt attraktiv och kärleksfull så kommer

partnern att vilja ändra sig för ens skull, då älskar man för

mycket. Om relationen äventyrar ens känslomässiga

välbefinnande och kanske rentav ens fysiska hälsa och

 säkerhet, då älskar man definitivt för mycket.

En del blir så besatta av sin partner och relationen till denne

att de nätt och jämnt kan fungera ...... och nu talar jag inte

om förälskelse stadiet för då blir de flesta "ganska galna och

 besatta" ;)

Det sägs att de flesta som älskar för mycket är kvinnor och

det tror jag stämmer men det klart att det finns en del män

också som älskar för mycket ..... om man vill se detta ur ett 

könsneutralt perspektiv ;)

Dessutom finns det naturligtvis kvinnor som reagerar

och agerar som beskrivningen nedan också .....

Fast de flesta män som har skadats under barndomen blir

inte besatta av relationer på samma sätt som kvinnor. På

grund av en samverkan av kulturella och biologiska faktorer

försöker de vanligen skydda sig och undvika smärtan genom

aktiviteter som är mer på det yttre planet än det inre, mer

opersonliga än personliga. De har en tendens att bli besatta av

sitt arbete, av sport eller hobbies, medan en kvinna som sagt

oftare har en tendens att bli besatt av en relation - kanske just

 till en sådan skadad och avvisande man.

Den som väljer att börja en process som leder till tillfrisknande

 kommer att förändras från en Hen som älskar en annan så att

det gör ont till en Hen som älskar sig själv tillräckligt för att

göra slut på smärtan.

Detta är sååå otroligt vanligt och det är sååå viktigt att vi

pratar om detta och är medvetna om dessa processer. 

Därför är boken Guldburen en mycket viktig bok -

som behövs i vårt samhälle.

Bifogar här en länk från Bokus som visst har lite rabatt

på denna just nu ;) ...... alltid lockar det någon :)))

 http://www.bokus.com/

Kram och Ha Det Gott!

Novemberängar & Ord

Ja dessa ängarna gjordes inför Malmö City Horse Show i somras

och det finns fortfarande lite blommor som kämpar på :)

Visst är det svårt att tro att dessa bilder är tagna i november

månad ...... Det har varit otroligt fint och milt väder och det är

extra svårt att fatta att det snart är jul tycker jag. Det har varit

en hel del regn sista tiden men trots allt inte mycket till

höstrusk .....

Jag har i alla fall aldrig tidigare sett Blåklint

blomma i November!

Lite suddig bild ;) jag skyller på att bilden är tagen i regn .....

ja jag var tvungen att föreviga Novemberblåklinten trots

att det började regna ;)

Blåklint i sällskap av Höstlöv! Hmmm Blåklint förknippar i

alla fall jag mer med Midsommar och Högsommar ;)

Nu lite om Ord som trots allt också står i dagens Rubrik!

Visst är det viktigt att vi håller vårt ord både till andra och inte

minst till oss själva. Senast häromdagen stod jag i kö och framför

mig står en kvinna som går och tar två "skvallertidningar - Hänt i

veckan varianter" och en massa godis. Det har jag ingen åsikt om

alls ..... var och en blir salig på sitt sätt som det heter ;)

Men när hon kom tillbaka till kön så vänder hon sig om och säger

besviket till mig: Ja då har jag misslyckats igen med att Inte

köpa dessa tidningar och Godis!

Ja vad svarar man? Hon såg och kände sig verkligen besviken på

sig själv ..... Vad nyttar det till att slå så på sig själv egentligen?

  ..... Lova inte Dig själv eller någon annan något som Du inte bestämt

Dig för att hålla. Naturligtvis är inte detta alltid lätt och jag tror

att vi alla ibland inte lyckas med detta utan gör "misstag" eller

egentligen får erfarenheter när vi inte håller/lyckas hålla 

vad vi lovar.

Men poängen här tycker jag i alla fall är att inte missbruka

att så gott som alltid svika Dig själv i dina val.

Lite grann som personer som alltid tänker på måndag ska jag börja

äta mer sunt, träna or whatever ..... men det gör de inte och de säger

detta nästa vecka också och nästa igen och så fortsätter det.

Det är inte bra för ens Personliga Ledarskap ..... varken inåt eller utåt ;)

Till sist blir det en självuppfyllande profetia att Inte Lyckas med

det man vill ..... och ger indirekt signaler att man inte tycker att man

är viktig.

Så Håll vad Du lovar och lita på att Du klarar av det Du lovat

Dig själv och andra!

I alla fall så ofta som möjligt och helst alltid ;) fast även solen

har fläckar men om Du inte lyckas så var Du kanske inte redo för

förändringen och slå inte på Dig själv för det utan ta nya tag när Du

är redo och har bestämt Dig.

                  

Ha det Gott! Kram

Och om Du känner för att förändra något

 ..... gör den viktiga mentala processen först och sedan glöm

inte att Du har ett avtal med Dig själv och Du är Viktig.

Det är inte alltid lätt ..... men det går!

Om Du inte skulle klara det så ta nya tag och fokusera inte på

att Du inte klarade det men om Du behöver ta nya tag hela tiden

då var Du inte tillräckligt motiverad för förändringen.

Queen of Sweden & Inre Barnet :)

Här lite mer tankar om vårt inre barn. Om vi vuxna kunde ha kontakt med

 det inre barnet (eller bättre kontakt med det) så skulle världen se annorlunda ut.

Många möten väcker minnen från förr. När vi känner oss övergivna, utsatta

eller invaderade vaknar också känslorna vi hade som barn och som vi ofta

gömt undan långt inom oss

Men vårt inre kan också leda oss till ett sannare liv.

 Genom att ta hand om sitt inre barn får vi bättre relationer.

Vi har alla åldrar inom oss och det finns en bank av minnen från allt

vi varit med om, från späda år till gårdagen. Vissa av dessa minnen

är laddade antingen positivt eller negativt. Dessa har en tendens att

stanna kvar.

Vi tolkar minnena och bygger också vår världsbild med hjälp av dem.

Har vi varit med om att bli sårade eller kränkta som barn, så tror vi gärna

att det är så det är här i livet. Även om vi gör allt för att undvika det.

Och inte nog med det - vi har dessutom en tendens att återskapa liknande

situationer så att vi bekräftar vår egen världsuppfattning. Så länge vi lever för

 oss själva kan allt verka frid och fröjd. Men så fort vi möter andra människor,

spelas dramat upp på nytt.

Vi verkar ha en inbyggd radar som gör att vi hamnar i liknande situationer

om och om igen. Den som är rädd för att bli övergiven, blir det många gånger.

Den som är rädd att bli besviken, kan vara säker på att hamna i situationer

där hon, han eller hen ;) blir det.

Detta är förstås smärtsamt. Men det är ofta när vi har utsatt oss för detta

 (kanske för många gånger) som vår inre utveckling och resa kan börja och vi

 börjar inse att det ligger inom oss själva och att vi därmed kan förändra oss

själva....... och på så sätt skapa nya och sundare relationer.

Många som upplevt/upplever en känsla av tomhet försöker fylla denna tomhet

med en massa olika "saker" detta är en vanlig orsak till varför människor börjar

med olika missbruk ....... helt enkelt för att döva den smärta som finns djupt

inom personen.

När vi talar om det Inre barnet så är det en symbolisk bild av

våra känslominnen från barndomen.

Ju mer vi lär oss att känna efter vad vi verkligen känner utan att snabbt ta till

försvaren som bara är kamouflage desto mer kan vi ta ansvar för våra liv.

Då behöver vi inte anklaga, stänga av eller skylla ifrån oss, utan kan i

stället pröva att sätta ord på känslorna.

Alltså när vi vågar stå för sårbarheten tar vi hand om vårt Inre Barn.

Men att ta hand om sitt inre barn är inte annorlunda är vanligt "föräldrarskap"

så självklart ska man lyssna och försöka förstå utan att döma men inte curla ;)

och naturligtvis finns det gränser för vad man bör "ge sitt eget inre barn" annars

kan det lätt bli att man ger sig själv "björntjänster" som gör mer skada en nytta ;)

  

Olika Sinnestillstånd för alla åldrar :)

Människan har en inbyggd längtan efter att få bli den hon är innerst inne.

Att bejaka barnet inom sig, det ursprungliga och skapande, är vägen till ett

 liv i harmoni med omvärlden, med sig själv och med insikten att det är i

ögonblicket och i stunden som varje människa lever ......

                          

Lev Väl och Ta Väl Hand om ditt Inre Barn för det är du värd :)  Kram