Buddha & Thoughts

The happiness of your life depends on

 the quality of your thoughts.

A negative mind will never 

give you a positive life.

                  

Tack för titten & Varmt Välkommen åter!

Kram

Dags för Rosfrossa

                                                                                   

Då var det dags för lite mer Rosfrossa ;)

Det är underbart att odla rosor och

 plocka egna buketter att njuta av.

Rossäsongen pågår för fullt och varar enda 

tills frosten kommer.

Rosor tröttnar man aldrig på ;) eller hur!? :)

Thought of the Day:

Most of the problems in life comes because 

of two reasons: First we act without thinking, 

second we keep thinking without acting.

                      

Lev Väl!  Kram

Lovely Mask & Roses

Thought of the evening:

There is nothing in this world that can
 trouble you more than your 
own thoughts.

                     

Ha det Bäst!  Kram

Ljuvlig Nejlika & Meditation :)

Nejlika är inte en av mina favoritblommor men den 

här tyckte jag var fantastiskt vacker.

Så en hel bukett fick följa med hem från Blomsterpigan :)

Färgnyanserna var ljuvliga.

Den här skulle jag gärna vilja ha många av 

i mina Trädgårdsrum.

Idag slår jag också ett slag för Meditation och Mindfulness ;)

För dig som aldrig har mediterat och är nyfiken 

på detta så kommer här en  praktisk övning:

Meditation genom att räkna tankar

Sitt ner, blunda och slappna av.

Låt tankarna komma som de vill.

Etikettera för dig själv varje tanke som antingen "positiv", 
"negativ" eller "neutral".

Efter ett tag brukar det kännas ansträngande att tänka "positiv" 
etc och då kanske man låter bli att tänka allt längre stunder ...... 


Värt att prova eller vad säger du? ;)

Bifogar en länk om Meditation och dess 
hälsoeffekter nedan:

http://www.tv4play.se/iframe/video/1219025?autoload=true

The goal of meditation isn't to control your thoughts, 

it's to stop letting them control you.

               

Ja då var det slut på helgdagarna. Önskar Dig en bra start

 på veckan!   

Kram

Getrams

Getrams, Polygonatum Odoratum är en flerårig ört 

med krypande jordstam.

Den blommar i maj-juni.

Vill man ha mer Getrams så är den mycket lätt 

att föröka genom delning.

Getrams är en väldigt tacksam och lättodlad växt som är 

mycket dekorativ i rabatten.

"Ta kommandot över dina tankar -

Du kan göra vad du vill med dem"

I'm joining

                

Trevlig helg!  Kram

Our thoughts .....

Our thoughts are our own creation.

We make them real by cooperating with them.

If we withdraw our support, they will dissolve.

                     Observe the thoughts closely, without labeling them.

Then you will see them gradually going away.

Photo: Barefoot Fotography by Tina Doane

&

Photo: Lenas Trädgårdsrum by Lena ;)

                      

Wish You a Lovely Weekend :)  Hugs to You

Our Limit & Bloggpaus

Sky is not the limit, your mind is

Nu är det dags för mig att ta lite bloggledigt ....

ska ladda "bloggbatterierna" och inspirationen ;)

Vill Tacka Dig kära läsare som besöker

Lenas Trädgårdsrum:

Tack

Ditt besök värmer ända in i Hjärteroten ♥

           

Ha det Bäst!  Kram

Lovely Poppy & Cultivating

God kväll Kära Läsare! It's Blogging time ;)

And Poppy time ......

Visst är det vackert med Close up Pictures?!

Att studera en blomma på nära håll är Magiskt ;)

Your mind is not a cage. It is a garden.

And it requires cultivating.

Javisst  stämmer ovanstående ;)

Det viktiga är inte vad vi tänker på utan hur vi hanterar

våra tankar. Om vi låter dem ligga kvar och surna eller

 om vi låter det var korsdrag i hjärnan med nya friska

 fläktande tankar.

Ja det är viktigt att hitta hjärnans/tankarnas ogräs och

rensa bland dessa ;)

För som i vilken trädgård som helst så sprider ogräset sig

och kan ta över det mesta i trädgården.

På bekostnad av vackra blommor.

Så om man vill blomma så mycket som möjligt är det viktigt

att bekanta sig med sina tankar och rensa bort de som inte

gynnar en och får en att må bra

Det går om man vill ..... men det är dock inte lika lätt att

 hitta de ogräs bland tankarna som bör tas bort som

det är att hitta de ogräs som ska bort i trädgården.

Man måste börja med att lyssna på sina inre tankar ......

och det är en utmaning i sig att hitta och identifiera dessa .....

 sedan börjar jobbet med att ta bort de som man inte vill

ha kvar och som man inte vill tillåta växa sig fast och

sprida sig .....

Vallmo sprider sig som ogräs i trädgården ..... fast då jag är

väldigt förtjust i vallmo så är det ok att de sprider sig. Fast

 ibland måste jag rensa bort en del för att de inte ska ta

över i alla rabatter.

Precis samma process som gäller för våra tankar ;)

Ibland bör man som sagt rensa ut bland dessa.

Lycka Till med ogräsborttagningen! It is a never ending job ;)

Tack för titten och Välkommen åter!

                 

Ha det Gott!  Kram

Trevlig Valborg!

Önskar Dig kära läsare en Trevlig Valborg och Första Maj

 

Här kommer lite fler bilder från ett Vackert Vårligt Malmö 

Malmö gör verkligen skäl för sitt namn: Parkernas Stad

Det finns sååå mycket vackert  att njuta av

 

Jag uppskattar verkligen alla våra underbara parker och

vill ge Malmös Stadsträdgårdsmästare en eloge

för alla vackra planteringar som finns att njuta av 

Här syns rabatten ovan innan den är helt utslagen

Thought of the Day:

Your mind is not a Cage. It is a Garden.

And it requires Cultivating.

                       

Ha det Gott!  Kram

Ljuvliga Rapsfält

Vårsolen lyser och jag fick plötsligt en sådan lust

att göra ett blogginlägg :)

Tänk egentligen vad fantastiskt att ha ett eget ställe

där man får göra egna inlägg precis när man vill :)))

Visst är det underbart vackert när de skånska rapsfälten

 blommar ..... vi är inte där ännu ..... jag tjuvstartar lite

här på bloggen :)

Lite mer om våra tankar: Det är ett livslångt uppdrag att styra

 sina tankar. Vi har alla en möjlighet och kanske rentav en

"skyldighet" att göra oss fria från negativa tankar som inte

tar fram det bästa av oss.

Ja detta är verkligen ett "neverending job" men oj så

viktigt både för oss själva och för vår omgivning ;)

För en del av oss kommer positivt tänkande lättare än för

andra men alla kan förändra sitt tänkande ..... och jag säger

 bara woooow  så fantastiskt det är att få vara med och uppleva

 när en människa som varit väldigt negativ ändrar riktning

till att bli mer positiv ...... det är både rörande och vackert

på något sätt.

Steg 1 är att tycka att man är värd att må bra och då kommer

 viljan att tänka positiva tankar lättare ..... man kan också

 "tvinga sig" och sedan går de lättare och lättare ...... då

man upptäcker hur mycket bättre man mår ...... Ja

hjärnan är väldigt lättlurad ;)

              

Ha det Bäst!  Kram

Underwater Yoga

Här kommer lite mer information om Yoga

Yoga är sanskrit och betyder förening. Det är en holistisk lära

 om välbefinnande som använder sig av kroppsställningar,

andningsövningar och meditationsteknik.

Det finns idag ca 200 olika yogaformer.

Ett otränat sinne hoppar som en apa från gren till gren utan

att stanna upp. Yogan lär dig att rikta tankarna mot ett fokus

 - utan att distraheras - och stilla den vilda apan :)

Yoga tränar också balans, styrka och smidighet.

Att träna yoga är avstressande, spänningar släpper

och man får mer energi.

Dessutom ger yoga dig ökad rörlighet och som sagt smidighet,

ökad uthållighet och koncentration, ökad blodcirkulation och

sänkt blodtryck, ökad syreupptagningsförmåga och stärkt

immunförsvar.

Visst låter det lockande att prova eller hur :)

eller så är du kanske redan yogafrälst och då håller du

förmodligen med om ovanstående :)

                  

Ha det Bäst!  Kram