Idag rosar Lenas Trädgårdsrum Jonatan Alfvén

Jonatan Alfvén är nominerad till Årets förebild

 och Lenas Trädgårdsrum har röstat på honom.

Om du också vill rösta på honom 

(eller någon annan ;)

så gå in på Dagen.se och rösta.

Bifogar länken här under:

http://www.dagen.se/livsstil/han-raddar-flickor-fran-ett-liv-som-sexslavar-1.809563


Jonatan kämpar för att flickor och pojkar som 
utnyttjats som sexslavar ska få ett värdigt liv 
genom organisationen Love Nepal.

Han är en sann hjälte och stor förebild!

                    

Ha det Bäst!  Kram

Lovely Buddha

Idag citerar jag en av mina stora Förbilder: 

♥ ♥ ♥ ♥ Buddha ♥ ♥ ♥ ♥

Do You Still Get Angry?

One Day Buddha was walking through a village. 

A very angry and rude young man came up and

 began insulting him.

You have no right teaching others he shouted.

You are as stupid as everyone else. 

You are nothing but a fake.

Buddha was not upset by these insults.

Instead he asked the young man:

Tell me if you buy a gift for someone and that

 person does not take it, to whom does the

 gift belong?

The man was surprised to be asked such a

 strange question and answered:

It would belong to me, because I bought the gift.

The Buddha smiled and said:

That is correct. And it is exactly the same

 with your anger.

If you become angry with me and I do not 

get insulted, then the anger falls back on you.

You are then the only one who becomes unhappy, 

not me. All you have done is hurt yourself.

If you want to stop hurting yourself, you must

 get rid of your anger, and become loving instead.

When you hate others, you yourself become unhappy. 

But when you love others everyone is happy.

Tänk om alla människor levde efter detta ...... 

så mycket som skulle förändras i världen 

och i vår närmiljö ;)

                        

Ha det Bäst!  Kram

Vårlängtan & Vårliga Bilder från Slottsträdgården i Malmö

Då naturen just nu inte är så färgglad så känner jag för att

 färglägga dagens blogginlägg lite extra :)

Skratt förlöser spänningar och lindrar smärta och vi blir mer

närvarande i nuet.

Visst känns det härligt i hela kroppen när man skrattar ?

Det finns studier gjorda som visar att människor som varit

svårt sjuka lyckats bli friska genom att stor del av sin tid se på

humoristiska filmer och skratta.

Dalai Lama är känd för att skratta mycket. Den som lyssnar på

 honom kan märka hur han säger något, skrattar lite för att sedan

 säga något mer och skratta lite till.

Att ett gott skratt förlänger livet är ju något som ofta påpekas

och jag tror att det ligger mycket i detta :)

Det är inte hur man har det utan hur man tar det som faktiskt

spelar störst roll i olika situationer. Vi kan många gånger välja

hur vi vill må ..... hjärnan är väldigt lättlurad :)

Ibland är det lätt att hålla sig för skratt men kanske är

det just i de stunderna vi som mest behöver skratta.

Att kunna skratta också åt det svåra är en oerhörd tillgång som

på flera sätt minskar vårt lidande. Det är inte ovanligt att man mitt i

en sorg också skrattar. Vi måste alltså inte vara lyckliga för att skratta.

Denna fördom ställer till problem för dem som skrattar fast de har

sorg eller är drabbade av förluster. Många får skuldkänslor när de

upptäcker att de kan skratta trots eländet.

Så skratta även när det känns svårt för det är då du behöver

 det som mest. Detta betyder naturligtvis inte att du inte ska

 vara ledsen och få känna detta också - alla känslor är ok 

och lika viktiga.

Själv har jag provat i tuffa situationer att faktiskt tvinga mig till 

att le och det funkar för efter ett tag kan man ofta le av sig

 själv för att man kom till att må så mycket bättre av att börja le.

Man kan alltså bara genom att höja mungiporna få samma 

effekt både fysiskt och känslomässigt. Tränar man sig i detta

 så går de lättare och lättare för varje gång.

Vi skrattar inte för att vi är lyckliga.

Däremot kan vi bli lyckligare genom att skratta.

Det behövs bara sjutton muskler för att le, men fyrtiotre

för att se bister ut. Så gör det du ska göra med ett leende

och det krävs mycket mindre ansträngning.

Dessutom mår man såååå mycket bättre om man ler.

Alla människor ler på samma språk 

När en människa är alltför trött för att ge dig ett leende,
 ge henne då ett av dina.


Vad solsken är för blommor, det är leenden för människor.

Le idag - Vänta inte till imorgon!

Big smile to YOU from Me ...... Pay it forward ;)

                                                   SMILE 

 S   - ee 

  M   -  iracles  

 I      -  n

 L     -  ife

  E    -  veryday

                                   SMILE & See miracles in life everyday 

                     

Tack för titten!  Kram

Lovely Gustav Klimt

Idag hyllar jag konstnären Gustav Klimt

Han får lysa upp Novembermörkret ;)

                                       Min favorit: Kyssen <3

Dagens musikval ska inte ses som någon reklam för

 Hare Krishna, andra religoner eller sekter.

Jag tycker inte om när religion och tro "tvingas" på människor! 

Varje människa måste få vara fri att få tro och tycka vad den vill. 

Kanske det är vissa saker som man vill leva efter och ta till sig

 inom "sin" religion/tro och annat kanske inte är något man tror 

på och vill leva efter. En del människor tror inte alls och kallar 

sig för ateister ..... fast ganska ofta tror de trots allt på något

 .... men de har en egen tro.

För min egen del så tror jag att det är viktigt att tro på något, 

ha värderingar etc som kan vägleda och hjälpa en på livets väg. 

Men det får aldrig kännas som att det är andras förväntningar 

som kräver att man ska ha en viss tro och leva på ett visst sätt. 

Då kan det aldrig bli äkta och ärligt ..... och hur mår människan 

då ..... när man tvingas leva efter regler som man varken

 kan, klarar eller egentligen vill följa.

Den enda religion som jag i alla fall känner till som låter 

individen tänka själv och inte skuldbelägger är Buddhismen:

Buddha sa: "Believe nothing. No matter where you  read it,

 or who said it, no matter if I have said it, unless it agrees with 

your own reason and your own common sense"

Detta är ingen reklam för Buddhismen heller ;))

My Sweet Lord kan ses som "Det/Den som just Du tror på" <3

                      

Ha det Bäst!  Kram

Grattis fantastiska Malala ♥

Idag Hyllar och Rosar Lenas Trädgårdsrum = Jag ;)
  Malala Yousafzai här på bloggen

Som väl ingen har missat så vann hon Nobels 

fredspris tillsammans med Kailash Satyarthi

Stort GRATTIS!

Vilken värdig vinnare! Hon berör en hel värld med

sitt öde och sitt engagemang!

Hon är en fantastiskt förebild som kämpar för barns

 och särskilt flickors rätt till utbildning.

Hennes kamp belyser hur viktigt det är med barns

 rätt till delaktighet i frågor som rör dem.

Malala hyllas av en hel värld för sin kamp mot 

förtryck och för mänskliga rättigheter.

Hennes Kärleks och Freds budskap behövs 

verkligen i vår värld.

"Utbildning är utbildning. Vi måste lära oss allt och

 sedan välja vilken stig vi ska följa. Utbildning är 

varken västerländsk eller österländsk. 

Den är mänsklig."

"Jag vill inte utkräva hämnd mot talibanerna. Jag 

vill att talibanernas söner och döttrar ska

 få utbildning."

"Jag sa till mig själv: Malala du har redan mött döden.

 Det här är ditt andra liv. var inte rädd, om du

 är rädd kan du inte röra dig framåt."

"Jag höjer min röst - inte så att jag kan skrika - 

utan så att de som inte har en röst kan bli hörda."

"Låt oss ta upp våra böcker och våra pennor, 

de är våra mest kraftfulla vapen"

Bifogar också två klipp för dig som eventuellt inte 

hört hennes fantastiska tal i FN och en intervju 

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥


Avslutar med lite ljuvlig toner av Barbara Streisand 

                

Ha det Bäst!  Kram