Our thoughts .....

Our thoughts are our own creation.

We make them real by cooperating with them.

If we withdraw our support, they will dissolve.

                     Observe the thoughts closely, without labeling them.

Then you will see them gradually going away.

Photo: Barefoot Fotography by Tina Doane

&

Photo: Lenas Trädgårdsrum by Lena ;)

                      

Wish You a Lovely Weekend :)  Hugs to You

Lovely Poppy & Cultivating

God kväll Kära Läsare! It's Blogging time ;)

And Poppy time ......

Visst är det vackert med Close up Pictures?!

Att studera en blomma på nära håll är Magiskt ;)

Your mind is not a cage. It is a garden.

And it requires cultivating.

Javisst  stämmer ovanstående ;)

Det viktiga är inte vad vi tänker på utan hur vi hanterar

våra tankar. Om vi låter dem ligga kvar och surna eller

 om vi låter det var korsdrag i hjärnan med nya friska

 fläktande tankar.

Ja det är viktigt att hitta hjärnans/tankarnas ogräs och

rensa bland dessa ;)

För som i vilken trädgård som helst så sprider ogräset sig

och kan ta över det mesta i trädgården.

På bekostnad av vackra blommor.

Så om man vill blomma så mycket som möjligt är det viktigt

att bekanta sig med sina tankar och rensa bort de som inte

gynnar en och får en att må bra

Det går om man vill ..... men det är dock inte lika lätt att

 hitta de ogräs bland tankarna som bör tas bort som

det är att hitta de ogräs som ska bort i trädgården.

Man måste börja med att lyssna på sina inre tankar ......

och det är en utmaning i sig att hitta och identifiera dessa .....

 sedan börjar jobbet med att ta bort de som man inte vill

ha kvar och som man inte vill tillåta växa sig fast och

sprida sig .....

Vallmo sprider sig som ogräs i trädgården ..... fast då jag är

väldigt förtjust i vallmo så är det ok att de sprider sig. Fast

 ibland måste jag rensa bort en del för att de inte ska ta

över i alla rabatter.

Precis samma process som gäller för våra tankar ;)

Ibland bör man som sagt rensa ut bland dessa.

Lycka Till med ogräsborttagningen! It is a never ending job ;)

Tack för titten och Välkommen åter!

                 

Ha det Gott!  Kram

Helg & Sommartid

I helgen går vi äntligen över till Sommartid :)

Thought of the day ( or better night :)))

Are you programmed to win or lose?
Are you even aware of the program you installed?

                 

Önskar Dig en Trevlig Helg förhoppningsvis med

Vårsolen lysande :)   Kram

Raindrops & Chopin

Ja så kom då regnet ...... Ja i alla fall till Malmö

Tänk vad tio minuter kan göra mycket för vårt mående ;)

Ja jag syftar på de tio minuter som förflyter precis innan du somnar

och de första tio minuterna efter det att du vaknat ...... dessa minuter

påverkar ditt undermedvetna starkt

Så om du nu (medvetet) väljer att tänka negativa tankar så välj
åtminstone andra minuter än just dessa ;))) och låt det
gärna bli bara minuter och inte timmar eller dagar ....... ;)

Så låt dessa tio minuter som både börjar dagen och avslutar den bli
stunder då du låter bara stilla och inspirerande tankar programmeras
in i hjärnan

Detta kan påverka hela resten av din dag, din natt och din sömn

Önskar dig fina tio minuters pass ;) Du kanske redan medvetet eller

omedvetet tänker på detta och programmerar dig positivt i så fall är

detta bara en liten extra påminnelse ;) och i så fall så vet du redan hur

viktigt detta är ;) och att det faktiskt fungerar!

                  

Regniga hälsningar från Malmö & Tack för titten & Välkommen åter! 

Kram

Mme Boll & Tankens Kraft

Här kommer lite bilder på min Mme Boll ros

Den blommar fantastiskt mycket i år :)

Jag planterar gärna rosor tillsammans med lavendel och salvia ......

det är både vackert och doftar gott och sist men inte minst lockar

detta diverse pollinatörer ;)

Om vi människor skulle lära känna endast en mental dynamisk process

är den viktigaste av dem kunskapen om förhållandet mellan ditt tänkande

och hur du mår

Det är viktigt att inse att vi ständigt tänker. Luras inte att tro att du 

redan är medveten om detta faktum!

 Fundera över din andhämtning en stund. Förmodligen har du inte förrän
nu då du läser den här meningen tänkt på den överhuvudtaget

Sanningen är att vi om vi inte är andfådda oftast glömmer att andas

Tänkandet fungerar på samma sätt. Eftersom du alltid tänker är det lätt

att glömma bort att du gör det så att det blir osynligt för dig

Till skillnad från andhämtningen kan det leda till allvarliga

problem ifall du glömmer att du tänker

Det kan till exempel ge upphov till olycka, vrede, inre konflikter och stress

Anledningen är att det du tänker alltid tar sig uttryck som en känsla:

Det finns en fullständig överensstämmelse mellan tanke och känsla

För att uppleva en känsla måste man först tänka

en tanke som ger upphov till känslan i fråga

Det enda som kan hålla de negativa känslorna borta är dina egna tankar

Nästa gång du är upprörd notera då vad du tänker -

det är oundvikligen något negativt

Påminn dig själv om att det är dina tankar som är negativa och inte ditt liv 

Här mycket knoppar på G ...... Lovely :)

Behandla dina negativa tankar ungefär som flugor på en picknick ;)

 - man sjasar bort dem och fortsätter att äta ;)  

Visst är Tankens kraft enorm och fascinerande!?

                  

Ha en fin Dag!  Kram

Pink Flowers & Affirmationer

 Idag är en ny dag. Idag är en dag när Du kan börja skapa ett glädjefyllt,

tillfredsställande liv. Idag är dagen när Du kan släppa alla dina begränsningar

 Du kan förändra Ditt liv till det bättre. Du har redan redskapen att göra det inom Dig.

Dessa redskap är Dina tankar och Dina övertygelser. En affirmation är i själva verket

allt Du säger eller tänker. Mycket av vad vi vanligtvis säger eller tänker är ganska

negativt och skapar inte bra upplevelser för oss

Vi behöver omskola vårt tänkande och vårt tal till positiva mönster om vi vill

förändra våra liv. En affirmation öppnar för en möjlighet. Det är en ståndpunkt

på vägen mot förändring. I själva verket säger Du till Ditt undermedvetna

"Jag tar ansvar. Jag är medveten om att det finns något Jag kan göra

för att förändras"

 När jag pratar om att göra affirmationer menar jag att medvetet välja ord

som antingen ska hjälpa till att eliminera något från Ditt liv eller hjälpa

att skapa något nytt i Ditt liv

Varje tanke Du tänker och varje ord Du yttrar är en affirmation. Allt vi

säger till oss själva, vår inre dialog, är en ström av affirmationer. Du

använder affirmationer hela tiden vare sig Du vet om det eller inte

Du affirmerar och skapar upplevelserna i ditt liv med varje ord och tanke.

Visst är det fascinerande :)  ......  (eller kanske kravfyllt och jobbigt)

 ..... (eller kanske låter det helknäppt, flummigt och hokus pokus) det är upp

till var och en att tro på detta eller inte. Jag bara informerar om detta då jag

själv har använt mig av affirmationer i många sammanhang och är mycket

nöjd med resultatet :)

Kan jag inspirera en enda människa till att förändra något som denna person

vill så är jag nöjd och det känns meningsfullt :) Att vilja förändra något betyder

inte att vi inte är nöjda med våra liv .... men själv tror jag att det finns något hos

oss alla som vi kan behöva/vilja förändra för att må bättre, känna mer glädje,

lycka ......  "Or what ever"

Dina övertygelser är bara vanemässiga tankemönster som Du lärt Dig som barn.

Många fungerar mycket bra för Dig. Medan andra övertygelser kan begränsa Din

förmåga att skapa precis det Du säger att Du vill

Det Du vill och det Du tror att Du förtjänar kan skilja sig mycket åt

Du måste lägga märke till Dina tankar så att Du kan börja eliminera de tankar

som skapar upplevelser som Du inte vill ha i Ditt liv

                

Fortsättning följer om affirmationer och konkreta exempel inom olika områden i livet :)

Lev Väl! Kram