Hortensia & Självkänsla/Self-esteem och Självförtroende/Self-confidence

Att träna sina själsliga muskler är lika viktigt 
som de fysiska. Detta behöver vi alla gör men

detta gör många tyvärr först när de mår så 
dåligt så att kroppen visar olika tecken.

Poängen är att vi gör detta innan och gör 
insättning på vårt själsliga konto som vi

kan ta av vid behov och när vi inte mår så 
bra eller känner oss osäkra och stressade.

Uppmuntrande självprat är en del i detta för
 vi har alla stunder eller tillfällen i livet när vi

känner oss rädda, osäkra och självkänslan 
inte är på topp.

 Ja det är alltså självkänslan som jag

syftar på här och inte självförtroendet.

Självkänsla handlar om vad man känner 

för sig själv. Hur man ser på sig själv, hur 

man definierar sig själv som person och även

 sitt inre värde som människa.

Du vet helt enkelt att du är värdefull och 

unik. Du bryr dig inte om vad andra tycker 

om dig för du vet att du är bra även om du 

kanske skulle misslyckas med något.

Vår självkänsla handlar inte om våra 

prestationer utan om vårt egenvärde 

som vi har utan att prestera något 

speciellt.

För dig som vill ha lite tips på hur man kan träna 

sin självkänsla så bifogar jag en länk nedan

 där det finns bra tips från en expert på 

området ..... nämligen Mia Törnblom.

Nu över till Självförtroendet:

                            

Självförtroendet handlar om våra prestationer. 

Om den tilltro du har till att klara av saker. 

När vi har gjort något bra och får beröm för 

detta mår vi bra om vi har ett högt 

självförtroende.

Den bekräftelse man får på att man duger 

har fokus på det man presterat.

En person som har högt självförtroende men 

låg självkänsla känner att han/hon duger 

endast när de presterat bra.

Man har bra självförtroende när man tror på

 sig själv och på att man kan klara av saker 

och när man får bekräftelse på detta

så växer självförtroendet.

Skillnaden på Självkänsla och Självförtroende är

 för många idag kanske självklart men det räcker

 inte att känna till dessa skillnader man måste leva 

dessa också och som sagt träna upp sina muskler ;)

Detta börjar redan när vi alla är små barn

 ..... tänk så viktigt det är att vi får höra att

 vi duger som vi är och inte bara att vi

 är duktiga när vi presterat något.

Bifogar nedan också en länk med tips på hur

 man kan förbättra sitt självförtroende.

http://www.aftonbladet.se/halsa/article11771057.ab


http://bookboon.com/blog/2013/10/svenska-
10-snabba-satt-att-skaffa-sig-battre-sjalvfortroende/?lang=sv

I'm joining

                                     

Tack för titten! Kram

Lovely Hydrangea

Hej Hej kära Du som tittat in här hos mig :)

Önskar Dig en trevlig helg med lite bilder på Hortensior

Hortensian kommer ursprungligen från Japan. I alkalisk 
jord blommar de i rött och i sur jord blommar de i blått.

 Det finns både enfärgade och flerfärgade i vitt, rosa,

 rött och blått och diverse olika färgkombinationer.

Hortensia är en av mina favorit blommor. Den är 

både vacker och tacksam.

Blommorna är otroligt hållbara i vas och dessutom kan 

man njuta av dessa året runt. För visst är det vackert

 även med torkade hortensior ;)

Har planterat flera hortensior i min oas i år och jag tänker 

skaffa ännu fler nästa säsong ..... det finns förhoppningsvis 

plats kvar i jorden ;)))

I helgen frösår jag de sista fröna för denna säsongen .... 

det är en ovanligt mild höst i år så det blir nästan 

tidsmässigt som vintersådd ;)

Ska bland annat så en del nya vallmofrön ...... bra 

att så dessa på hösten (vintern;)) för då blommar de 

tidigare nästa säsong.

Vallmo som är en annan av mina favoriter brukar jag så i 

olika etapper så att blomsterperioden förlängs.

Avslutar med en liten tanke inför helgen ...... 

den må vara liten men vääääldigt viktig ;) och 

inte bara på helgen ..... utan alltid ;)

The time is always right to do what is right.

I'm joining:

Tack för titten! Kram

                  

Our thoughts .....

Our thoughts are our own creation.

We make them real by cooperating with them.

If we withdraw our support, they will dissolve.

                     Observe the thoughts closely, without labeling them.

Then you will see them gradually going away.

Photo: Barefoot Fotography by Tina Doane

&

Photo: Lenas Trädgårdsrum by Lena ;)

                      

Wish You a Lovely Weekend :)  Hugs to You

Lovely Hydrangea

Har ögonshoppat Hortensior :)

Visst är det vackert med Hortensior?!

De kan förgylla vilken inredning som helst både inomhus och utomhus

  

Mmmm vilka ljuvliga färger

Dessa bilder är från den vackra Flowershopen Cut Flower på

Regementsgatan i Malmö

Allt i butiken är väldigt vackert ....... och jag kan verkligen rekommendera Dig

att besöka denna butik. Här kan man det där med service och kvalité och besitter

dessutom ett stort kunnande och ett mycket estetiskt öga ;)

För det är stor skillnad på att sälja eller "kränga" Kunden köper inte bara

din produkt utan Dig ..... Tänk om alla tänkte så ....... Många har förstått

detta men långt ifrån alla ......

Kundrelationer och Kundvård är sååå viktigt och det är en balansgång mellan att visa

tillräckligt intresse utan att vara påflugen ...... kunden ska bli nyfiken och själv vilja

bygga upp en relation ...... naturligtvis måste Du också visa att Du vill samarbeta med

just denna kunden på grund av ...... gäller kanske ännu mer i andra sammanhang än

vid köp av blommor men dock även i blomstersammanhang!

Själv har jag besökt vissa blomsteraffärer (även andra butiker ;)) bara en gång

och återvänder inte igen...... som sagt Tänk vad viktigt detta är!

Hortensian kommer ursprungligen från Japan. I alkalisk jord blommar de

i rött och i sur jord blommar de i blått.

 Det finns både enfärgade och flerfärgade i vitt, rosa, rött och blått

 och diverse olika färgkombinationer.

                  

Tack för titten! Ha det Gott!  Kram