More Lovely Buddha

The most free person in the world is 

the one who has nothing to hide.

                      

Ha det Bäst!  Kram

Buddha & Thoughts

The happiness of your life depends on

 the quality of your thoughts.

A negative mind will never 

give you a positive life.

                  

Tack för titten & Varmt Välkommen åter!

Kram

Inspiration från Buddha

Wisdom tells me I am Nothing. 

Love tells me I am Everything. 

And between the two, my life flows.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

                                            

Ha det Bäst!  Kram

Lovely Buddha

Idag citerar jag en av mina stora Förbilder: 

♥ ♥ ♥ ♥ Buddha ♥ ♥ ♥ ♥

Do You Still Get Angry?

One Day Buddha was walking through a village. 

A very angry and rude young man came up and

 began insulting him.

You have no right teaching others he shouted.

You are as stupid as everyone else. 

You are nothing but a fake.

Buddha was not upset by these insults.

Instead he asked the young man:

Tell me if you buy a gift for someone and that

 person does not take it, to whom does the

 gift belong?

The man was surprised to be asked such a

 strange question and answered:

It would belong to me, because I bought the gift.

The Buddha smiled and said:

That is correct. And it is exactly the same

 with your anger.

If you become angry with me and I do not 

get insulted, then the anger falls back on you.

You are then the only one who becomes unhappy, 

not me. All you have done is hurt yourself.

If you want to stop hurting yourself, you must

 get rid of your anger, and become loving instead.

When you hate others, you yourself become unhappy. 

But when you love others everyone is happy.

Tänk om alla människor levde efter detta ...... 

så mycket som skulle förändras i världen 

och i vår närmiljö ;)

                        

Ha det Bäst!  Kram

Lovely Gustav Klimt

Idag hyllar jag konstnären Gustav Klimt

Han får lysa upp Novembermörkret ;)

                                       Min favorit: Kyssen <3

Dagens musikval ska inte ses som någon reklam för

 Hare Krishna, andra religoner eller sekter.

Jag tycker inte om när religion och tro "tvingas" på människor! 

Varje människa måste få vara fri att få tro och tycka vad den vill. 

Kanske det är vissa saker som man vill leva efter och ta till sig

 inom "sin" religion/tro och annat kanske inte är något man tror 

på och vill leva efter. En del människor tror inte alls och kallar 

sig för ateister ..... fast ganska ofta tror de trots allt på något

 .... men de har en egen tro.

För min egen del så tror jag att det är viktigt att tro på något, 

ha värderingar etc som kan vägleda och hjälpa en på livets väg. 

Men det får aldrig kännas som att det är andras förväntningar 

som kräver att man ska ha en viss tro och leva på ett visst sätt. 

Då kan det aldrig bli äkta och ärligt ..... och hur mår människan 

då ..... när man tvingas leva efter regler som man varken

 kan, klarar eller egentligen vill följa.

Den enda religion som jag i alla fall känner till som låter 

individen tänka själv och inte skuldbelägger är Buddhismen:

Buddha sa: "Believe nothing. No matter where you  read it,

 or who said it, no matter if I have said it, unless it agrees with 

your own reason and your own common sense"

Detta är ingen reklam för Buddhismen heller ;))

My Sweet Lord kan ses som "Det/Den som just Du tror på" <3

                      

Ha det Bäst!  Kram

Du kan inte fylla en full kopp .....

Hej! Kul att just Du tittar in här hos mig i 

mitt Trädgårdsrum :)

Idag blir det fler bilder från mitt senaste besök i Drottning 

Silvias Rosenträdgård i Pildammsparken i Malmö.

Kan verkligen rekommendera ett besök i denna vackra oas.

Avslutar med en tänkvärd Zenbuddhistisk berättelse.

Det var en gång en vis man som ville bli visare. Han reste till 

Kina för att träffa den allra visaste i hela världen, en kines. 

Vid ankomsten till den gamle vise kinesen, var han ivrig att 

lära sig mer och skyndade sig att be om visdomens kärna. 

Den gamle kinesen frågade om han fick börja samtalet 

genom att bjuda på en kopp te. Den vise mannen som 

rest så långt var otålig men tackade ja. De satte sig på 

var sin sida om ett vackert bord och den gamle kinesen 

började fylla de utsökta tekopparna. 

När han fyllt gästens kopp till brädden, fortsatte han att hälla
 och teet flödade över bordet och rann slutligen ned på 
golvet. Den bestörta gästen frågade varför den vise gamle
 kinesen fortsatte att hälla trots att koppen var full, och
 fick svaret: "En full kopp kan inte fyllas med något nytt"

Den gamle vise kinesen fortsatte att förklara. Det är precis 

som med dig. Ditt sinne är så fullt av frågor, så det finns ingen 

plats för svaren. Ända sedan du kom hit har huset varit fullt 

av dina frågor. De har svämmat över hela stället. Gå hem, 

töm din kopp och kom sedan tillbaka. Skapa plats för 

tomhet och tystnad inombords.

Så nu är frågan - är Din kopp full? Kanske behöver du 

tömma den. Det gör du när du vilar från det dagliga, hur 

roligt det än må vara. Och är det tungt och jobbigt är 

det desto större skäl att tömma koppen, annars kan den

 inte fyllas med det du verkligen önskar. Töm först, 

därefter kan du sedan fylla på med något nytt.

Önskar Både en God Natt och en Trevlig Helg med en vacker

 ballad som Sibel sjöng i Melodifestivalen för något år sedan.

                 

Natti Natti & Godnattkram

Rose Time & Funderingar

Hej Kära Läsare!

Ikväll blir det ett ganska låååångt blogginlägg

 försöker variera mig ;) och du kan pausa och titta

på Rosbilderna lite då och då ;)

"Om vi alla gjorde det vi har förmåga att göra skulle

vi bokstavligt talat slå oss själva med häpnad"

               Thomas A Edison

Tankens kraft är enorm: Oavsett om du tror att du

klarar det eller inte så kommer du att få rätt

   Det vi fokuserar på blir större både det positiva och negativa

I mitt senaste inlägg här på bloggen tog jag upp
Buddhistisk filosofi, värderingar och meditation

Kommer framöver att ta upp mer på bloggen om bland

annat meditation. Det finns många olika anledningar till att

meditera en kan vara bara att stressa ner och få nya krafter

 ..... och det är ju egentligen inte så bara :)

Fast själv tycker jag att meditation både ska vara fysiskt och psykiskt
....och den blir ofta detta utan att vi tänker på det :))

Vad menar jag då med detta?

Ja vad har det för betydelse om du mediterar och sedan

beter dig illa genom att kanske ljuga, stjäla, misshandla fysiskt

eller psykiskt, luras och vara oärlig, vara otrogen ...ja listan kan

göras hur lång som egentligen .......

Vad betyder din meditation då? Du kanske blir av med en del

stress men om man verkligen vill att meditation ska ge något i

längden så är detta viktigt att tänka på tycker jag :)

När du mediterar så möter du dig själv på ett djupare plan och

görs detta med hjärtat (svårt att inte ha med hjärtat :)) så förändras

du faktiskt som människa på många sätt ..... och då är det svårt att bete

sig illa och stå ut med sig själv och olika dåliga beteenden

Låter kanske väldigt moraliskt och nu skriver jag om min egen

syn på meditation men jag har hört många andra säga samma sak :)

Vad som är dåliga beteende är ju olika för olika människor

och detta tycker jag blir tydligare och tydligare med åren :)

Både på gott och ont att inse detta :) :(

Meditation kan förmodligen användas som en form av bikt som

inom Katolska kyrkan ..... själv tycker jag att detta är dubbel moral ......

du kan bete dig hur som och sedan är det bara att gå och bikta sig

och be om syndernas förlåtelse  ..... så är synderna förlåtna :)))

Tänker inte gå in på vad som är synd :)))
detta är också högst individuellt!

Själv tycker jag att det är en form av befrielse att vi låter

varandra leva som vi själva vill ...... Lev och Låt Leva är ett

viktigt motto för mig :)

Det är inte för inte som många före detta eller "nyktra"
missbrukare, kriminella mm har en djup tro idag att luta sig
mot .... ibland är detta buddhismen eller kristendomen eller
någon av alla de andra trosuppfattningarna/religionerna

som finns :)

Tolvstegs metoden talar ju mycket om att lämna över sig

till en makt som är "större än makten som missbruket har

över en" .....  och så många fina människor som har vandrat

denna vägen ....

blir rörd i hjärtat när jag tänker på detta .....

Många av dessa personerna har en mycket högre moral och

etiskt tänk än många av oss andra .... trots detta dömmer
fortfarande många av oss dessa personer

för deras bakgrund!

Alla människor har rätt till en andra chans och att vi inte dömmer

någon utan att ha gått i dennes skor är viktigt ..... ja egentligen ska man

försöka undvika att dömma någon överhuvudtaget utan försöka skilja

på person och handling .... ibland lättare men ibland nästintill omöjligt kan

det kännas som!

Här kommer Förlåtelse in i bilden ...... Hörde för ganska många år

sedan en kvinna bli intervjuad om att hennes dotter hade blivit våldtagen

och mördad av en man och att hon valt att förlåta honom för att kunna gå

vidare i sitt liv. Hon sände till och med kärleksfulla tankar till honom

 .... förövaren när hon bad/mediterade ....

Hon kallade detta en form av sund egoism!

Hon menade att annars hade han makt över henne om hon gick

och hatade honom och ville hämnas ..... och att han då skadar henne

om och om igen ...... detta är ju oerhört svåra saker/känslor att hantera!

Då när jag hörde intervjun förstod jag inte hur hon menade

idag så förstår jag hur hon tänkte!

Även här är vi förmodligen olika i hur vi ser på detta och hanterar

sådant här .... ingen kan säga hur de skulle hantera detta förrän de

är i en sådan situation själva

Nej nu sätter jag punkt för idag.

Glöm inte titta mot himmelen och missa inga regnbågar .....

visst är dessa fantastiska!?

Sist jag såg och njöt av en så hade jag tyvärr inte kameran

med mig men visst är det speciellt ......

Undrar hur många regnbågar man får se under sin livstid .....

det är faktiskt inte så många :) ...... eller Hur upplever Du det?

                     

                 Lev väl!  Kram

Buddha & Songbird

Ja jag har ganska många Buddha figurer i mitt hem :)

I like :)

Tycker dessa är vackra, rogivande och dessutom en

symbol för mycket fint som Buddhismen står för!

Den åttafaldiga vägen är Buddhas etiska råd om hur

vi skall bli befriade från lidandet och uppnå frigörelse

Rätt Förståelse

  

Rätt Sinnelag

  

 

Rätt Tal

   

 Rätt Handlande

  

Rätt Levnadssätt

Rätt Strävan

Rätt Medvetande

Rätt Koncentration

Ordet "rätt" i den åttafaldiga vägen syftar inte på "rätt", i motsats till "fel".

"Rätt" är snarare "sann" eller "äkta"

Följaktligen skall våra handlingar vara oegoistiska, sanna och äkta

om man vill följa denna vägen :)

  

Själv tycker jag att detta är tänkvärt och till och med vackert på något sätt :)

och man behöver inte vara

Buddhist för att försöka leva efter detta eller ha detta tänket :)

Man blir i allafall en mer välbalanserad människa och Lyckligare .....

Ja det får var och en själv upptäcka om det är så eller inte :)

Många människor lever faktiskt "lite" buddhistiskt utan

att veta om det eller ha tänkt på det!

P.S  Hoppas att detta inlägget inte känns som ett sätt att påverka

Ditt sätt att leva, tänka mm och det är inte tänkt som

någon reklam för Buddhismen :)

Var och en får hitta sin egen väg i livet

Själv är jag ingen uttalad Buddhist har inte genomgått

någon formell ceremoni där jag lovat att följa Buddhas väg

och jag har inget Buddhistiskt namn. Buddhismen är i

mångt och mycket likt mindfulness som jag tycker om

och

Ja jag mediterar men när jag vill och känner

för det :) eller när jag helt enkelt behöver det :)

för att stressa ner eller ladda batterierna, samla mig

or whatever ......

Jag har gått kurser i Buddhistisk meditation och varit med vid

ett par tillfällen då personer tagit "tillflykt" till Buddhismen.

Denna ceremoni är väldigt vacker och jag är glad att jag har

fått vara med och uppleva detta. Vid en sådan ceremoni får

personen också sitt buddhistiska namn.

Det handlar mycket om att uppnå Sinnesro .... Sinnesfrid

och det tror jag att alla människor behöver i vår ofta

stressade tillvaro :)

                               Songbird med Underbar Eva Cassidy

                        

Önskar Dig en riktigt bra start på nya Veckan :) Lev Väl  Kram

Medveten Närvaro

              Det skulle inte bli fler julbilder här på bloggen :) på ett tag eller rättare

                sagt inte förrän det är dags för Jul igen :) Men idag blir det trots

             detta lite bilder som kan associeras med Julen ..... ångrade mig lite :))

             Jag tänker mer att dessa bilder är kvällsbilder från ett upplyst Malmö .......

                  Underbart att bo i en upplyst stad ...... ett mål för alla Buddhister och de

                   som åtminstone valt att leva lite buddhistiskt i sitt liv att eftersträva :)))

Vad vore Livet utan alla möten med människor ? 

 Väldigt tomt tycker jag i alla fall .....

 Jag tycker verkligen om möten :)

Alla har vi olika former av möten med människor hela tiden.

 Möten med nya människor, vänner av olika slag, familj, 

arbetskamrater, möten i det dagliga livet,

kanske har Du många möten med människor

i ditt jobb, eller vid andra tillfällen.

Allt verkligt liv är möte! 

Själv tycker jag om givande och konstruktiva möten

till exempel i jobb sammanhang. Mindre kul är möten som känns

som man har bara för att man ska ha mötet ..... det ger ingenting och

leder inte till så mycket ....... Känns ofta frustrerande och som slöseri med tid 

och jag tror att många känner igen sig i denna beskrivningen .....

kanske mest olika meningslösa jobbmöten som bara tar tid och som

inte ger så mycket eller förändrar något egentligen

Många är vi nog som deltagit i sådana möten :)

Att vara medvetet närvarande vid möten tycker jag är viktigt dock 

inte alltid så lätt men bra att fundera på detta. Att ge den eller de personer

man ska ha möte med sin uppmärksamhet gör man genom att vara närvarande

och verkligen lyssna på vad som sägs (och ibland vara inkännande och även

lyssna på vad som inte sägs kan vara av största vikt för resultatet av ett möte)

           Att ge en annan människa sina fulla uppmärksamhet är viktigt för då känner

                 den personen sig hörd och sedd. På detta sätt visar man respekt.

              Detta gäller naturligtvis för alla som deltar i mötet att försöka agera på

            detta sätt. Inte alltid lätt men övning ger färdighet! Och detta ger oftare en

                känsla av ett meningsfullt och berikande möte för alla inblandade parter

                                             när man har med sig detta tänket!

                                               Vid alla möten tycker jag att följande är så

                                                       fint och tänkvärt att ha med sig:

        Give whatever you are doing and whoever you are with the gift of your attention :)

                     Deep listening is a hug you give the other person with your heart 

                   


                       Hur "mötesnärvarande" är Du ? Behöver Du bli bättre på detta? 

     Själv tränar jag så ofta som möjligt på detta ....... och försöker ha med detta tänket.

    Samma tänk som man använder vid Mindfulnessträning. Låter så enkelt men är inte

  så enkelt! Steg 1 är ialla fall att bli medveten om att man ofta inte är medvetet närvarande .....

          Tex om man sitter på ett möte så är det lätt att man istället fokuserar på något

          annat än mötet, tankarna flyger iväg och det är lätt att bli splittrad i sina tankar

           och faktiskt få den andra personen/personerna att känna att man inte lyssnar

                och inte är närvarande .....Fysiskt närvarande Ja men inte mer än så.

                Tror att vi alla kan bli bättre på detta både i jobbet och privat för att

                 inte tala om i våra nära relationer! Hur många upplever inte att de

                        inte blir lyssnade på, ej sedda eller tas för givna!

   Otroligt många och ofta är detta en av anledningarna till det höga antalet separationer.

Ha det Bäst!  Kram