Ljuvlig Nejlika & Meditation :)

Nejlika är inte en av mina favoritblommor men den 

här tyckte jag var fantastiskt vacker.

Så en hel bukett fick följa med hem från Blomsterpigan :)

Färgnyanserna var ljuvliga.

Den här skulle jag gärna vilja ha många av 

i mina Trädgårdsrum.

Idag slår jag också ett slag för Meditation och Mindfulness ;)

För dig som aldrig har mediterat och är nyfiken 

på detta så kommer här en  praktisk övning:

Meditation genom att räkna tankar

Sitt ner, blunda och slappna av.

Låt tankarna komma som de vill.

Etikettera för dig själv varje tanke som antingen "positiv", 
"negativ" eller "neutral".

Efter ett tag brukar det kännas ansträngande att tänka "positiv" 
etc och då kanske man låter bli att tänka allt längre stunder ...... 


Värt att prova eller vad säger du? ;)

Bifogar en länk om Meditation och dess 
hälsoeffekter nedan:

http://www.tv4play.se/iframe/video/1219025?autoload=true

The goal of meditation isn't to control your thoughts, 

it's to stop letting them control you.

               

Ja då var det slut på helgdagarna. Önskar Dig en bra start

 på veckan!   

Kram

Vackra Sensommar planteringar

Här kommer lite fler bilder på Malmö Stads sensommarplanteringar

Tyvärr var det ingen blå himmel när jag tog dessa bilderna. Visst gör
en blå himmel en bild lite extra vacker, härlig och inbjudande !?

Så här snyggt är det just nu med färger i olika lila, rosa, och mörka nyanser

Jätteverbena tycker jag är väldigt vackert ....... men tyvärr blir inte dessa så

bra på bild (eller i alla fall inte på mina bilder :)) De är vackrare irl än på bilderna

Visst är det en vacker kombination med den mörka färgen till lila och rosa!?

Dessa planteringar i lite olika storlekar finns att njuta

av i Malmös Parker just nu

Mmmm härligt hav av Jätteverbena och Dahlior

Mmm Ljuvliga dahlior ........ i denna vackra färg ....... I like :)

Jätteverbena

Nejlikor

Mörka petunior som bryter så vackert mot de andra färgerna

Som vanligt har Malmö Stad lyckats riktigt bra med sina planteringar

Visst är det roligt att man på så många ställen i vårt avlånga land satsar så

mycket på våra offentliga Trädgårdsrum ....... Visst blir man glad :)

                           

Önskar Dig en fin avslutning på helgen!  Kram