Kul att Du tittar in hos mig!

Lämna gärna ett spår efter Dig :)

Tack för besöket och Välkommen åter!

Visar inlägg med etikett Tacksamhet. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tacksamhet. Visa alla inlägg

söndag, februari 07, 2016

RIP Bodil Malmsten




Idag citerar Lenas Trädgårdsrum Bodil Malmsten:

"Att vara frisk är att vara lycklig. Synd bara att jag
 inte visste om det. Till dig som är frisk - vet om det!"



Detta är verkligen såååååå sant och viktigt att tänka på
 och Ja veta om och känna in!! Det stämmer verkligen 
att det är de döende som påminner oss bäst om att 
leva och vara tacksamma för livet!!

                    

Kram

söndag, mars 29, 2015

♥ Moments of Gratitude ♥




There are moments of Gratitude everywhere we just
 need to recognize them and be aware of this moments



Inhale Love .........  

Exhale Gratitude  .................


                  

                                    Thanks for visiting!  Hugs to You

måndag, juni 30, 2014

Ny Vecka & Nya Möjligheter

Välkommen till Lenas Trädgårdsrum! 

Kul att just Du hittat hit :)
Ja då var det måndag igen och en helt ny orörd
 vecka finns till vårt förfogande.

Som sagt Ny vecka & Nya möjligheter det
är bara att Tacka och ta emot ;)

    
We are never so lost that Angels can't find us.
When you feel like you're drowning in Life, don't worry your
Guardian Angels walk on water


Avslutar med underbara Tomas Ledin och Agneta Fältskog
 ...... med duetten Never again. Det var ett tag sedan men
visst är båda dessa artister very still going strong :)
Tomas Ledin ("Mr Sommar") hör sommaren till <3

                            

Önskar Dig en bra start på nya veckan :) Kram

tisdag, juni 10, 2014

Naturens underbara show



Godkväll Kära Läsare! 


 Tänk vad vacker naturens show är ......


Med dessa bilder från Ribersborg önskar jag Dig en Trevlig
 Kväll och en God Natt när det blir dags ;)

 Jag känner stor tacksamhet över att bo granne med havet och
att kunna njuta av Naturens underbara show på nära
 håll ......


 Fast vad som förvånar mig är att det är ganska få människor
som njuter av naturens underbara show på plats i alla fall ;)



Första parkett irl är oslagbart ....... kan verkligen
rekommenderas om du inte brukar ta dig tid att
njuta av en solnedgång ;)


Fantastiskt sätt att ladda batterierna på ;)


Och att Vara i Nuet och Njuta av stunden ;)







               

Tack för titten o Välkommen åter!  Kram

torsdag, mars 06, 2014

Nature soon to be Green :)



Visst är det underbart att naturen allt mer
visar tecken på att den snart blir Grön


Nu är det snart dags för knoppar att brista :)





Detta firas här på bloggen idag med att hylla den
 Gröna färgen








Ja både vi människor och djur lääängtar efter Grönska






Crea Diem - Skapa Dig en fin Dag .....
Dagen den blir verkligen vad man gör den till .....

Having a rough day?
Take a deep breath and Place your hand over
your heart feel that?
You are alive ...... be greatful .....
Not everyone are that lucky


Bilderna med text har jag skapat med hjälp
av den kuliga appen SocialDenniz .....
rekommenderar denna ..... man blir barn på nytt :)))


                  

Ha det Gott!  Kram

fredag, februari 21, 2014

Vårligt & Nybildning av celler








Så här vackert blommar Kejsarolvonträden på
G:a Begravningsplatsen i Malmö just nu.




Visst är vår kropp fantastisk och vilken läkeförmåga
kroppen besitter. Det är på många sätt ett rent
mirakel att alla olika funktioner fungerar (oftast i alla fall).


Det är oftast först när skador och sjukdomar uppstår som vi inser
denna läkekraft som många gånger innan skadan skedde tagits
 för givet.  


Idag har det publicerats nya forskningsrön om nybildning
av nervceller i Striatum (se bifogad länk nedan) ett område
centralt beläget i hjärnan som bland annat är viktigt för en
 viss typ av inlärning och koordinering av rörelser.




Vi vet sedan tidigare att vi får 1400 nya hjärnceller
per dygn ..... Det är bara att tacka och ta emot :)
Se bifogad länk


Cellerna i kroppens olika organ  regenererar i olika hastighet.
Det tar sex veckor för levercellerna att regenerera medan
det bara tar mellan tre och fyra veckor för hudcellerna. Ja
vi får helt ny hud var tredje eller fjärde vecka ......
det är ju därför som solbrännan försvinner efter
någon vecka :)


Vi får helt ny bukhinna på bara fyra dagar! Dessutom
 reproduceras alla ögonceller helt varannan dag!! Alltså
helt nya ögonglober på två dagar ......


En helt ny lever var sjätte vecka  ...... Ja visst kan man inte
annat än förundras över hur fantastisk den oändliga intelligensen
 inne i kroppen är och hur snabbt kroppen kan regenerera
sina celler.


Visst är det fantastiskt och inget som vi bara bör ta för givet
 ..... utan vara tacksamma och ödmjuka inför dessa mirakel
som det faktiskt är.




Bland annat många års yoga- & mindfulness träning har fått mig

att känna en innerlig tacksamhet för att kroppens processer

fungerar, att hjärtat slår och så vidare ..... för man "tvingas"

att lyssna inåt på kroppen bland annat vid yoga och

mindfulness träning
  


Så för Dig som eventuellt vill börja leva mer sunt
på olika sätt ..... så ger det snabbt resultat
och det är aldrig för sent :)

Kroppen blir glad och svarar på förändringen ;)

De flesta människor är måna om vilket bränsle de ger sin bil
men vilket bränsle de ger sina kroppar verkar inte alltid
vara lika viktigt ......


http://fof.se/artikel/i-dag-far-du-1-400-nya-hjarnceller


http://www.forskning.se/nyheterfakta/nyheter/pressmeddelanden/nyanervcellerisjukdomsdrabbaddelavhjarnan.5.6f6805031442d45605b52c.html

          

Ha det Bäst!  Kram

onsdag, februari 12, 2014

Rosfrossa & En stund på jorden



God morgon kära Läsare!


Idag blir det rosfrossa och musik av underbara Laleh
här på bloggen


Visst är en stund på jorden en väldigt vacker och tänkvärd titel


Alla dessa dagar som kom och gick inte visste jag att det var livet


Men dessa dagar är vårt liv och vår stund på jorden


Det gäller att ta vara på livet och leva det fullt ut
för vår stund på jorden går trots allt ganska fort


Vad gör du med din stund på jorden?


Trivs du med din stund på jorden ..... om inte är det kanske
dags att göra något åt det så att du mår bättre och
verkligen uppskattar din stund på jorden.

När vi uppskattar och känner tacksamhet för att vi lever så
mår vi bättre och vi har dessutom mer att ge till andra. Man
kan inte ge något till andra som man inte själv har.

Nuet är allt vi har och det går inte i repris.
Så ta vara på livet medan det pågår sedan är
 det försent ..... det är trots allt inte självklart att
få leva.

                    

Önskar Dig en fin dag!  Kram

söndag, februari 09, 2014

Good evening & Yoga inspiration



Yoga teaches us to cure what need to be endured
and endure what cannot be cured


Yoga is Self - Discovery


The attitude of Gratitude is the highest yoga

  
Bilderna kombinerar Yoga med trädgård ...... I like :)
och Lenas Trädgårdsrum är trots allt en Trädgårdsblogg
 ..... oftast i alla fall :)


Ja Yoga kan alla träna .... om man vill :)
Det är varken mesigt, flummigt eller omanligt ;)

Det handlar om att lyssna inåt och känna sin kropp och vad
 den mår bäst av ..... och man måste inte göra alla svåra
övningar och "slå knut på sig själv" om man inte känner
för det :))) 

Man behöver inte heller vara vegetarian ..... själv mår jag bra
av att äta kött och jag kommer (förmodligen) aldrig att
bli vegetarian.

Det finns fortfarande en del fördomar mot yoga men intresset
ökar ständigt och fler och fler börjar träna yoga och känner hur
 bra de mår av detta.

Mjuka rörelser och rätt andning ger kroppen hälsa och själen ro.

Som sagt alla kan träna yoga och ju äldre man är ju mer
välgörande känns det. Vi blir trots allt stelare
och stelare med åren :)

Yoga är ett fantastiskt sätt att få både kropp och själ att må
riktigt bra. Dessutom ökar chanserna att verkligen kunna
 njuta riktigt ordentligt av livet!

Jämför dig inte med andra - det är inte viktigt att du klarar att
 göra som andra yogautövare gör. Det väsentliga är att du bara
 går så långt som din kropp tillåter utan att anstränga dig
(för mycket) och att du kan stanna kvar i den ställningen
en liten stund.

Om du känner för att börja träna yoga så gör enkla övningar
först och känn dig för. Efter hand klarar du mer och mer.

Gör bara de rörelser som du tycker om och som känns bra.
Det är viktigt att du alltid börjar och slutar med avslappning.

                      

Tack för titten o Välkommen åter!  Kram

måndag, januari 13, 2014

♥ Moments of Gratitude ♥





♥ There are moments of Gratitude everywhere we just need to
recognize them and be aware of this moments ♥

                  

I wish You lots of Moments of Gratitude in your life
Thanx for visiting!

tisdag, oktober 29, 2013

Kvällstankar .....


Igår såg jag Tillsammans mot cancer på TV och visst blir man
berörd av alla olika livsöden och historier man får ta del av


För tillfället har jag flera som jag känner som nyligen drabbats
av denna hemska sjukdom ...... Cancer ...... ingen i min
absoluta närmaste krets men just nu känns det som en
fruktansvärd epidemi :(


Jag önskar av hela mitt hjärta att de ska bli friska igen .....
men man känner sig maktlös :(

Även om det finns fantastiska botemedel/behandlingar idag
och forskningen har kommit långt och det fortsätter att
forskas så är det en hemsk sjukdom som alltför många
drabbas av! Hoppas att det snart finns botemedel för
varenda en som drabbas!

Att få en cancer diagnos betyder inte automatiskt att man är
döende ..... även om det är lätt att känna det så .....

idag botas många som bara för ett antal år sedan
inte hade haft samma goda prognos



Jag har själv för många år sedan gjort en sådan där städning
som Kristian Gidlund beskrev ..... en så kallad dödsstädning.

Jag vet precis vad han menar eller menade :(



För många år sedan drabbades jag själv av en aggressiv och
snabbväxande cancer. Jag mådde bra och hade inga direkta
symtom. Men faktum var att jag var tvungen att opereras och
läkaren sa rakt ut: jag vill vara ärlig mot dig det här ser inte
bra ut jag tror inte att du kommer att klara det ..... Det är så
stort på röntgenbilderna och en mycket aggressiv snabbväxande
sort ser det ut som .....


Vissa läkare säger så här rakt ut och andra säger inte alls
vad de befarar ..... och en del patienter vill inte veta .....
jag fick aldrig möjlighet att fundera på vilket .....  fast jag tror
att jag hade velat veta så att jag kunde förbereda mig .....
kanske Läkaren såg detta på mig det vet jag inte ....
men vad jag vet är att jag har ALDRIG velat
LEVA så mycket som just då i den sekunden.


Livet hade aldrig varit vackrare ...... när jag kom ut från
läkarbesöket så var det som om allt precis ALLT hade en annan
skärpa ...... allt blev på något sätt tydligare, klarare och vackrare!
Människor, bilar, träden, himlen .... precis ALLT ....... Om Du som
läser detta varit med om samma så tror jag att du vet PRECIS
vad jag talar om. Jag kände en fantastisk Lycka trots beskedet
(Säkert en form av Chock också som spelar in) och jag ville
bara LEVA och finnas till på ett sätt som jag aldrig
tidigare ens tänkt på eller känt.



Alla små detaljer och livets mirakler blir så tydliga i åsynen
av döden på något sätt

För mycket hade jag tidigare bara tagit för givet på något sätt .....
även om jag tidigare också varit ganska bra på att uppskatta
livet så var och är det en stor skillnad!
Så jag vet vad det vill säga att få ett dödsbesked ..... men jag
vet inte vad det innebär att genomgå långa tuffa behandlingar
med cellgift, strålning och andra mediciner ...... Jag kan bara ana
hur tufft det är!

  
Jag är frisk sedan många år och för min del blev det först en
stor omfattande operation ..... där jag "såg till" att den bästa av
kirurgerna var den som fick utföra operationen. Sedan efter ett
 tag blev det ytterligare en operation av samma kirurg ..... min
sorts cancer var en ovanlig sort så expertteamet från Lund och
Malmö slog sina kloka huvuden i hopa .

Man kom fram till att för säkerhet skull göra ytterligare en operation
för att säkerställa att allt ..... även mikroskopiskt var borta.



Så jag hann börja jobba några dagar innan jag fick ett telefonsamtal
från kirurgen som undrade om jag ville opereras en gång till
 .... Ja vad svarar man? ..... Självklart om det finns minsta risk att
allt inte var borta vid första operationen ..... så det blev en operation
till för att kunna ta lite mer prover för analys i mikroskop.
Så i mitt fall blev det två operationer och ingen mer behandling sedan
 ..... och jag känner en evig tacksamhet mot denna duktiga kirurg
 ..... som med fantastisk precision fick bort "skiten" och inte släppte
mitt fall redan efter första operationen.
Även om det inte är så enkelt så man kan skylla kirurgen för fall
där det inte går vägen ...... (kanske ibland vad vet jag?)
men naturligtvis inte alltid i alla fall


Ja livet är verkligen skört och för min egen del så finns det ett liv före min diagnos och ett liv efter ...... Jag blir aldrig samma person igen!
Och det låter kanske konstigt men jag skulle inte vilja vara utan detta som hände mig för jag är mycket mer ödmjuk och tar mindre för givet än vad jag gjorde tidigare ...... Det var en tuff men nyttig lektion i Konsten att Leva!

Sedan kommer jag aldrig mer att varken jobba med att göra bokslut eller ansvara för dessa ...... jag trivdes väldigt bra med detta innan men jag
känner fortfarande ren och skär Lycka att aldrig mer göra ett Bokslut :)

Så förändrad blev jag! ;)


Och glöm inte att de som är sjuka både kan skratta och gråta precis
som alla andra ..... och ingen vill bli behandlad som döende ...... som
tex när jag kom tillbaka till jobbet efter första operationen .... så
behandlades jag som om jag var döende ..... och alla precis alla ville
passa upp mig .... hämta vatten, kaffe etc till mig och alla sa att du
ser ju så pigg ut osv. Naturligtvis menar alla väl men försök istället att
Vara som vanligt men undvik inte den drabbade och man behöver inte
och vill inte bli behandlad med silkesvantar .... och det är inte alltid man
heller uppskattar att folk hör av sig ..... i tid och otid .....eller så
uppskattas det men att man för den skull inte orkar höra av sig tillbaka.



Det här är naturligtvis också högst personligt hur man vill ha det ..... så ovanstående tips är hur jag själv upplevde det.
Nuförtiden när jag träffar någon som är drabbad så brukar jag fråga om personen vill att jag kontaktar den eller hon/han själv vill höra av sig!
Det finns lika många olika svar som drabbade på detta ..... så det är
inget personligt om den drabbade inte hör av sig tillbaka.

Ofta räcker inte heller orken till mer en till de allra närmaste.

Jag känner och kommer alltid att känna att jag
fått en andra chans här i livet!


Och även om jag lever i någon form av evig tacksamhet
..... så behöver även jag Reminders om detta .... att njuta av livet

..... och se det stora i det lilla ..... de där småstunderna av Lycka

..... att bara få finnas till ....... att njuta av Nuet!


Nuet är faktiskt allt vi har!


Till sist vill jag Önska alla som just nu kämpar mot denna
hemska sjukdom Mod, Styrka och Kärlek!

                    

Ha det Gott!  Kram

måndag, oktober 28, 2013

Dedication :)


Mmmm Roses again :)








Skönsång på bloggen idag ;) eller kanske snarare Smörsång
kombinerat med Country ;) ...... Jag tycker texten är rolig
och charmig och har ett fint budskap :)

                

Hmmm undrar om det finns en liknande sång tillägnad
män också ;) Ja kanske inte med dessa två herrar ;) men av
någon/några kvinnor :)) annars kan man bara byta ut
texten om Du blir sugen att börja sjunga med ;)

Och denna sång kan vara aktuell oavsett om det är
ett X eller några fler eller en lång lång lista som kanske
dessa herrar som sjunger syftar på :) Who knows :)

Visst är det en fin tanke att det som har hänt har hänt och
att man har följts åt en bit på Livets Väg ...... och att man
går vidare var för sig men Respekterar varandra och
förhoppningsvis kan vara Tacksam för den tid man fick
tillsammans och önska Varandra Lycka Till .......

Ja detta förhållningssätt är självklart inte lätt alltid ......
men Visst är det fint när man kan se det så!?

Relationer är Personlig utveckling på hög nivå
Risken för att bli bitter tror jag minskar om man har
denna inställningen .... För ibland tar tyvärr Kärleken
slut och man går skilda vägar ......


Önskar Dig en bra start på nya veckan! Kram

fredag, oktober 25, 2013

Autumn Leaves & Inre Frid


Bilderna är från vackra Öresundsparken i Malmö


Visst är det härligt när vi känner en Inre Frid .....
ett lugn ...... en balans ..... tilltro ..... förnöjsamhet .....
lycka ..... ja Inre Frid kan beskrivas med många
olika ord och känslor :)


Det finns många tecken och symptom på Inre Frid
 ...... här kommer några:


En tendens att tänka och handla spontant istället för att
vara styrd av farhågor grundade på tidigare erfarenheter


En förmåga att njuta av varje ögonblick


Ett minskat intresse av att fälla värdeomdömen
om andra människor


Ett minskat intresse för konflikter


                                           Ett minskat intresse av att tolka andras handlingar


En minskad förmåga att oroa sig
                                                                                

  Täta och överväldigande stunder av uppskattning
En förnöjsam känsla av att stå i förbindelse med
andra människor och med naturen
Täta attacker ;) av ett tvång att Le :)


 
En ökad mottaglighet för den Kärlek som erbjuds
av andra liksom en stark längtan efter att själv
få erbjuda/ge Kärlek ...... utan krav på motprestation

                 

Önskar Dig en Trevlig Helg med kanske lite Inre Fridfulla inslag :)
Att jobba med att Känna Inre Frid/Vara/Ha i Inre Frid
 ....... its a never ending job ...... vi behöver alla Reminders
om detta oavsett hur fridfulla vi är eller känner oss

Avslutar med några ord från Platon:

"Ta kommandot över dina tankar -
Du kan göra vad du vill med dem"

Kram