Minne från en Varm & Solig Sommardag

Så här i kalla vintertider så känns det extra härligt 

att titta på soliga bilder .... eller hur?

Dessa bilder tog jag i somras. Det var en av sommarens allra 

varmaste dagar. Det var så varmt så att luften liksom 

stod helt stilla och dallra ;)

När jag nu tittar på dessa bilder så kommer jag ihåg 

hur varmt det var .... ja jag kan verkligen komma 

ihåg hur värmen kändes. Tänk vad både bilder och 

musik kan få oss att komma ihåg stunder, dagar, 

och händelser dessa plockas fram ur vår minnesbank

 som vi alla har ;)

Somliga har lättare än andra att plocka fram minnen 

och en del minnen och händelser är djupt förträngda 

andra ligger mer på ytan och påminner oss och så 

alla varianter där emellan.

Visst är det fascinerande! Vår hjärna är som flera hårddiskar

 allt vi upplevt finns lagrat där ...... men vill vi så kan

 vi bearbeta och avdramatisera händelser, minnen etc. 

Det går även om det kan vara jobbigt och så kommer 

friheten och lättnaden efteråt!

Detta med att bearbeta fick jag uppleva många gånger 

i min utbildning till Kinesiolog. Min allra första 

övnings praktik i början på utbildningen då vi testade

 på varandra och på "frivilliga" testpersoner eller

 rättare sagt klienter var väldigt speciell för mig.

Många på utbildningen jobbade redan med människor som 

läkare, sjukgymnaster, psykologer, terapeuter mm men jag

 och en person till vi hade en bakgrund som ekonomer och 

det var naturligtvis speciellt för oss!

Så det hörde inte till vardagen att vi "undersökte" och 

testade människor ;) Men det var en otrolig känsla att 

bara genom att trycka på ett speciellt ställe på klientens

 kropp ..... som kroppen dessutom själv väglett 

behandlaren till genom tester och få en reaktion där 

klienten börjar gråta, skaka eller andra reaktioner 

var och är helt fantastiskt!! 

Kroppens, Knoppen och 

Själens intelligens är helt otrolig! Dessa signaler borde

 vi alla lyssna mycket mer på!

Kroppen vet vad vi behöver läka och påminner oss om och

 om igen ..... men vi är dåliga på att lyssna och till sist så 

skriker kroppen för att vi ska lyssna på den. Då har det 

redan gått långt och olika problem har uppstått bland

 annat värk, oro, ångest mm.

Men oj jag erkänner att jag går igång på detta ämne ;)) kan

 skriva och tala om detta vääääääldigt länge ..... Ja 

jag är inte bara blomsternörd!! :)))

Förlåt ;)

Den där dagen då jag var med om min första kinesiologi 

behandling var inte en Varm och Solig Sommardag utan 

det var vintertid så nu åter till dagens Rubrik: Sol, 

Värme, Sommar och Rosor. Annars blir detta ett väldigt

 väldigt långt blogginlägg!

Kanske du kära läsare också kan känna sommarvärmen 

och hettan i dessa bilder?

Pollinatör på väg att landa :)

Every time you are tempted to react in the same old way,

ask if you want to be a prisoner of the past, or a

pioneer of the future

             

Ha det Bäst!  Kram

Vårligt & Nybildning av celler

Så här vackert blommar Kejsarolvonträden på

G:a Begravningsplatsen i Malmö just nu.

Visst är vår kropp fantastisk och vilken läkeförmåga

kroppen besitter. Det är på många sätt ett rent

mirakel att alla olika funktioner fungerar (oftast i alla fall).

Det är oftast först när skador och sjukdomar uppstår som vi inser

denna läkekraft som många gånger innan skadan skedde tagits

 för givet.  

Idag har det publicerats nya forskningsrön om nybildning

av nervceller i Striatum (se bifogad länk nedan) ett område

centralt beläget i hjärnan som bland annat är viktigt för en

 viss typ av inlärning och koordinering av rörelser.

Vi vet sedan tidigare att vi får 1400 nya hjärnceller

per dygn ..... Det är bara att tacka och ta emot :)

Se bifogad länk

Cellerna i kroppens olika organ  regenererar i olika hastighet.

Det tar sex veckor för levercellerna att regenerera medan

det bara tar mellan tre och fyra veckor för hudcellerna. Ja

vi får helt ny hud var tredje eller fjärde vecka ......

det är ju därför som solbrännan försvinner efter

någon vecka :)

Vi får helt ny bukhinna på bara fyra dagar! Dessutom

 reproduceras alla ögonceller helt varannan dag!! Alltså

helt nya ögonglober på två dagar ......

En helt ny lever var sjätte vecka  ...... Ja visst kan man inte

annat än förundras över hur fantastisk den oändliga intelligensen

 inne i kroppen är och hur snabbt kroppen kan regenerera

sina celler.

Visst är det fantastiskt och inget som vi bara bör ta för givet

 ..... utan vara tacksamma och ödmjuka inför dessa mirakel

som det faktiskt är.

Bland annat många års yoga- & mindfulness träning har fått mig

att känna en innerlig tacksamhet för att kroppens processer

fungerar, att hjärtat slår och så vidare ..... för man "tvingas"

att lyssna inåt på kroppen bland annat vid yoga och

mindfulness träning

  

Så för Dig som eventuellt vill börja leva mer sunt

på olika sätt ..... så ger det snabbt resultat

och det är aldrig för sent :)

Kroppen blir glad och svarar på förändringen ;)

De flesta människor är måna om vilket bränsle de ger sin bil

men vilket bränsle de ger sina kroppar verkar inte alltid

vara lika viktigt ......

http://fof.se/artikel/i-dag-far-du-1-400-nya-hjarnceller


http://www.forskning.se/nyheterfakta/nyheter/pressmeddelanden/nyanervcellerisjukdomsdrabbaddelavhjarnan.5.6f6805031442d45605b52c.html

          

Ha det Bäst!  Kram

Sunshine :)

Idag skiner solen, det "stormar" inte längre och snön är borta :)  

Det finns hopp om en Vår även i år :)

Hjärnan vet innan vi vet! Visst är det fascinerande :)

Vi blir mer medvetna genom att helt enkelt träna upp

vår medvetna del genom självobservation

Det kan man till exempel göra genom att betrakta det som sker,

sina känslor, reaktioner och tankar som om man satt bredvid sig själv

Döm inte, agera inte, utan tänk för dig själv: så intressant! Aha fungerar det så,

Aha känner jag på det viset. Ju mer öppen, observant och accepterande du är,

desto större möjlighet får du att öka ditt medvetande. Om Du nu vill detta :)

Det väljer vi alla själva. För min egen del tycker jag detta är mycket

givande och bra på många sätt.


Oj vad kroppen har mycket att säga och lära oss! Den har redan alla svar ...... men vi är inte alltid så bra på att lyssna på den. För många år sedan tänkte jag inte ens på detta utan jag "sprang" på i livet med ett huvud och en kropp ...... tänkte inte på detta att där kunde vara en koppling som man faktiskt kunde ha användning och hjälp av :)

Idag lyssnar jag och har en bra koppling mellan huvudet och kroppen :) Ju mer man tränar upp denna kopplingen och inlyssnandet desto bättre blir man på att känna "signalerna" och veta vad som är good "stuff"  for you or not ...... kan faktiskt vara bra att veta :)

I början var jag jättedålig på detta att lyssna in kroppen bara att sitta och "meditera" i någon minut var jobbigt, tråkigt och kändes inte som något som var värt att lägga tid på! För att inte tala om min brist på tålamod ..... :) men ju fortare vi springer på i livet desto viktigare är detta!

Det är just när man känner så som man faktiskt behöver detta allra mest ..... Det vet jag idag! Learning the Hard Way ...... :) Bättre sent än aldrig Dock!

Nackdelen kan vara att när man tränat upp detta inlyssnande och låter kropp & själ få komma till tals så känner man ganska mycket mer emotioner/känlointryck mm som faktiskt ibland kan vara jobbiga men då kommer acceptansen in och att man inte ska värdera det man känner/upplever utan bara vara och Leva i nuet!

Ja jag kan inte dölja mitt intresse för dessa saker här på bloggen :) samtidigt är jag den första att säga att Livet är till för att Levas och inte förstås och analyseras sönder ...... gränsen är hårfin mellan dessa :)

Men att lyssna inåt och växa och utmanas som människa är viktigt för mig i allfall!

Om fler hade haft dessa verktyg tror jag inte att så många hade gått omkring med vår nya folksjukdom värk ....  många gånger är värken ett budskap till personen att börja lyssna inåt ..... naturligtvis inte alltid men faktiskt väldigt ofta ......

Vad är det just Du behöver ?

Lyssna på din egen inre röst och visa egen kärlek! Det är Du värd!

                      

Be your own Boss and Sunshine :)  Lev Väl!  Kram