Kul att Du tittar in hos mig!

Lämna gärna ett spår efter Dig :)

Tack för besöket och Välkommen åter!

tisdag, juli 02, 2013

Den ständiga övningen




Gör aldrig mer än en sak i taget


Ät när du äter, tala när du talar, tänk när du tänker


Tänk på vad du gör

Var mentalt närvarande i den aktivitet som du utför för ögonblicket

Jäkta aldrig


Jäkt hör alltid ihop med medveten eller omedveten rädsla och är
väsensskilt från snabbhet


Ja det är lite Mindfulness över detta tänket eller denna övning
 ..... Något som man aldrig blir fullärd i
Träning ger dock färdighet men oj så lätt att glömma detta förhållningssätt
Därav namnet Den ständiga övningen ;)

                  

Lev Väl!  Kram

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar