Kul att Du tittar in hos mig!

Lämna gärna ett spår efter Dig :)

Tack för besöket och Välkommen åter!

måndag, december 21, 2015

God Jul/Merry Christmas/Fröliche Weihnachten/Feliz Navidad/Joyeux Noël, Buon Natale/Feliz Natal ♥















Önskar Dig kära läsare en underbar Jul och till 
Dig som eventuellt inte firar Jul en underbar helg!

Tack för titten!  Kram 

             

fredag, december 18, 2015

Laugh & Smile
















Barn skrattar oerhört mycket men vi vuxna skrattar
alldeles för lite. Idag finns det ju skrattkurser, skrattyoga
mm för det finns ett stort behov av att få skratta.
Att skratta har många positiva effekter:

Skrattet fungerar som ett socialt smörjmedel 
som påverkar vårt samspel och samhörighets känsla, 
vår kommunikation, empati och lyssnande.

Skrattet har också en positiv effekt på kreativitet, 
stressbalans och problemlösningsförmåga.

Skratt förlöser spänningar och lindrar smärta och vi
 blir mer närvarande i nuet.

Visst känns det härligt i hela kroppen när 
man skrattar ?


Det finns studier gjorda som visar att människor 
som varit svårt sjuka lyckats bli friska genom att stor 
del av sin tid se på humoristiska filmer och skratta.

Själv har jag provat i tuffa situationer att faktiskt tvinga
mig till att le och det funkar för efter ett tag kan man ofta
le av sig själv för att man kom till att må så
mycket bättre av att börja le.

Man kan faktiskt bara genom att höja mungiporna
 få samma effekt både fysiskt och känslomässigt. 
Tränar man sig i detta så går de lättare och lättare 
för varje gång.  

Vi skrattar inte för att vi är lyckliga.
Däremot kan vi bli lyckligare genom att skratta.

Det behövs bara sjutton muskler för att le, men fyrtiotre
för att se bister ut. Så gör det du ska göra med ett leende
och det krävs mycket mindre ansträngning ;)


Dessutom mår man såååå mycket bättre om 
man skrattar och ler.




Ja till och med är det så att om vi är åtta timmar på
 jobbet med "skrattunderskott" kan detta i längden 
innebära en hälsomässig risk för den anställda och 
det inverkar negativt på arbetsresultatet.

Alltså innebär mycket skratt ett bättre resultat
 både för företaget och den anställda.

Visst är det härlig att skratta och det leder till en 
allmän känsla av glädje, vänlighet och trivsel. 
Dessutom är det en bra Immunförsvarshöjare ;)



Smile and Keep Smiling 








             

Tack för titten!   Kram


tisdag, december 15, 2015

Holy Words & Act .....



However many holy words you read, however
 many you speak, what good will they do 
you if you do not act on upon them?


                 

Ha det Gott!  Kram

måndag, december 14, 2015

Goodnight World




Everybody wants happiness, nobody wants 
pain, but you can't have a rainbow without
 a little rain.

Goodnight world ... anywhere you are .... peaceful 
and restful night.


              


♥ ♥ Lovely Rumi again ♥ ♥




I said: What about my eyes?

God said: Keep them on the road

I said:  What about my passion?

God said:  Keep it burning

I said:  What about my heart?

God said:  Tell me what you hold inside it

I said:  Pain and sorrow

He said: ..... Stay with it. The wound is 
the place where the light enters you.


                                       Rumi



               

Ha det Bäst!  Kram

söndag, december 13, 2015

3 Advent och Lucia



Idag har vi firat både 3 Advent och Lucia och alla ljus 
som lyser överallt ger en mysig känsla.


Vi närmar oss jul och det är dags att göra bloggen 
lite julig ;)


Hoppas att du har haft en fin helg oavsett om du firat 
3 Advent och Lucia eller bara en vanlig helg.










            

Ha en fin avslutning på helgen och en bra början på
 nya veckan! Kram

fredag, december 11, 2015

Kronprinsessan Margaretas Blomstergata Sommaren 2015



Önskar Dig kära läsare en Trevlig Helg med lite bilder
 från ett av mina besök i Pildammsparken i Malmö.


Doften från bland annat lavendel och liljor var helt fantastisk.


När jag nu i decembermörkret tittar på dessa bilder så
 får jag en väldig längtan efter trädgårdsarbete, sommar
 och sol ..... ja jag får lite trädgårdsabstinens ;) 
















I'm joining:






Behöver du lite ny energi inför helgen, eller du kanske 
känner dig stressad inför julens alla förberedelser 
glöm då inte att tänka lite extra på din andning ...... 
och ta dig gärna tid att lyssna på musiken: 
Pathways to Heaven den är både vacker 
avkopplande och energigivande ;)

             

Ha det Bäst!  Kram

onsdag, december 09, 2015

Drömmen om Lövkoja ......






I våras frösådde jag Lövkoja för första gången. Hade 
planer på en stor rabatt full med Lövkojor i olika 
färger. Förkultiverade och härdade plantorna 
enligt konstens alla regler ;) och nästan alla fröna 
grodde och växte till sig. 


Hmmmm ja så när det var dags att plantera ut dessa 
på friland så hade jag väääldigt många plantor ;)


Färgerna var väldigt vackra och doften helt fantastisk!


Men tyvärr var det många plantor som aldrig blommade
 så min dröm om en prunkande rabatt full med Lövkojor
 föll inte in ....


Så några fler försök med att fröså Lövkoja blir det 
inte för min del.


Det finns aldrig någon garanti att frösådder ska lyckas
 ...... men det är det som gör att det är så 
spännande och utmanande att prova ;)


Denna gången gav "ansträngningen" inte lön för mödan ...... 
ja det var en hel del jobb med alla dessa plantor. 


Visste redan från början att Lövkojor behöver mycket 
vatten ..... så det är ingen risk att resultatet beror
 på torka i alla fall .....


Hmmm här är en bild på en del av rabatten som skulle 
vara fylld av prunkande Lövkojor ..... 
Hmmm bara att gilla läget ;)

Om du kära läsare har lyckats med Lövkoja så tar 
jag tacksamt emot tips på vad som kan ha gått fel ;)


               

Ha det Gott! Kram

måndag, december 07, 2015

White Lotus & Thought of the Day




The worst distance between two people is 
misunderstanding.


                

Tack för titten!  
Önskar dig en bra start på veckan!  Kram

torsdag, december 03, 2015

Ljuvliga Rosen Mme Boll



Rosen Mme Boll har behållit sin popularitet i mer än 150 år.


Inte så svårt att förstå? Eller hur!? ;)


De knubbiga karminrosa blommorna är stora och vackra och 
har en underbar stark doft.


Den är remonterande vilket innebär att blommorna 
slår ut på försommaren och blommar sedan fram 
till första frosten.


Denna ljuvliga ros har tyvärr ovanligt mycket 
taggar ..... men jag kan ändå varmt 
rekommendera den ;)




I'm joining:








              

Tack för titten!  Kram

Mandalas får lysa upp Decembermörkret
















Thought of the Afternoon:

The worst battle you have to fight is between 
what you know and what you feel.....





Javisst är det som Freda/Uno Svenningsson sjunger
Alla behöver tid för att hämta krafter igen .....

Detta gäller oavsett årstid ;)

                


       Lev Väl!  Kram