Kärleksglasögon & Känslor

När vi kan vara öppna för känslor som vi undvikit - 
kanske i flera år - finner vi att vi inte längre behöver
 vara rädda för dem. 

Det krävs mod att uppriktigt betrakta våra egna sinnen, 

våra känslomässiga reaktioner och mönster.

Att kompromisslöst betrakta vår rädsla och vår fixering

 utan att fly kräver kurage. En sådan ärlighet kräver att vi

 visar medkänsla med oss själva och håller kvar kontakten

 med vår upplevelse, oavsett tråkigheter, smärta och 

obehag som det kan leda till. Det är faktiskt en kärleksfull

 handling mot oss själva.

Att surfa på känslovågen/vågorna ..... är enda vägen/sättet
 att bli av med jobbiga känslor. Vägen är inte förbi eller
 framför eller bakom utan genom.

Ja som jag ibland påpekar här på bloggen ;) så kan 

allt vara Kärlek om man väljer att se det så ;) ..... 

Om man tagit på sig Kärleksglasögonen;)

Tänk om hela världen kunde göra detta ..... så 

mycket som hade sett annorlunda ut ....

                    

Ha det Gott!  Kram

Time for letting go .....

Knowing when to walk away is wisdom. 

Being able to is courage. 

Your head held high is dignity.

Give Yourself permission to immediately walk away from

 anything that gives you bad vibes. There is no need to 

explain or make sense of it. Just trust what you feel.

                      

Take Care & Enjoy the weekend :)

Hugs to you all out there in cyberspace

Winterroses & Pass Through Fear

Visst kan även vintriga rosor vara vackra?!

Mycket av vårt inre växande som människor äger

rum när vi arbetar oss igenom våra rädslor och

vågar möta dessa istället för att förtränga det

jobbiga

Känn Rädslan och Våga ändå ..... Ja vägen ut ur rädslan

går genom rädslan. Att fly den gör den bara större och

större men att våga gå in i den och acceptera den gör att

den klingar av

Vintrig Buxbom .... I like :)

Vi har alla mer eller mindre olika Rädslor och de

är antingen medvetna eller omedvetna. Det är
inte svagt på något sätt att bekänna rädslor
utan snarare mänskligt, stort och modigt.

Det viktiga är att vi bekänner vår rädsla för oss själva.

Se din rädsla i vitögat och omvandla den till en positiv

kraft. Våga vara dig själv och acceptera rädslan. Att sätta

 ord på rädslan är väldigt effektivt .... och att dela den

med någon annan eller skriv av dig rädslan på egen hand

är en bra metod!

Undertryckt rädsla tar bara en massa energi så möt det du

är rädd för, gå in i det istället för att fly undan, våga ta

risken och du kommer att bli belönad med att känna

mindre och mindre rädsla.

Så försök inte kämpa emot obehagliga känslor utan möt dessa

och till och med välkomna dem. Att verkligen våga känna känslor

 som skrämmer eller gör ont inombords är bästa sättet att göra

dem harmlösa!

  

Pass Through Fear underbar version av Lill Lindfors <3 

Berörande Vackert <3

                   

Julstressad?! glöm inte att andas ;) och bara vara

någon minut då och då i alla fall

Ha det Gott!  Kram

Pink Hibiscus & Fear

Hej igen Kära Läsare ..... Då är det dags att väcka

liv i bloggen igen ;)

Denna Frilandshibiscus mötte jag i Oktober månad och

den var full av vackra blommor i denna härliga färg

   

För ett tag sedan mötte jag en granne på väg hem och

vi slog följe. Vi hade ett mycket givande samtal och jag var

så inne i vår diskussion och tittade inte på vägen utan på

min granne .....

Så jag såg inte vägen framför oss ..... plötsligt utbrister

grannen: åhhh vad är det som ligger där framme på vägen

 ....... Jag hörde på hennes röst att det var något

äckligt/skrämmande eller något åt det hållet i alla fall.

Och då riktar jag blicken framåt och ser en lååååång svans :((

direkt registrerade min hjärna svans ..... Råtta ...... Fruktansvärd

Rädsla ....... Jag Dööööör!

Ja jag är fullkomligt livrädd för Råttor ...... av någon anledning .......

denna rädsla är en sådan där orealistisk rädsla men som ändå finns

där ...... Spindlar, Ormar, Ödlor etc är inte lika hemskt enligt mig

och min "hjärna" ;) ....... så kan det vara och vi har väl kanske alla

något som vi är sååå rädda för ...... för mig är detta alltså Råttor ......

och inget jag behövt träna bort med hjälp av KBT träning ......

för jag tycker inte att det hindrar mig i livet precis ;) men nu när vi

stod inför detta faktum att det var en Råtta där framme ...... så var

det Fruktansvärt obehagligt!

Och min hjärna signalerade Fly .... Fly ..... Fly ...... trots att jag

logiskt vet att Råttan egentligen är mer rädd för oss människor och

först om den känner sig trängd så kan den anfalla ...... och då enligt

mig (och min Hjärna som kopplar på RÄDSLA ...... ställer den sig på två

ben och liksom hoppar upp och hugger mot halsen)

tala om Hjärnspöken ;)

Jag gick eller snarare rusade in mot det huset där vi kom gående ......

alltså i helt andra riktningen än vi skulle gå. Min granne tyckte också

det var obehagligt men hon var inte riktigt lika Rädd som jag. Grannen

inser att den inte rör på sig och hon närmar sig Råttan ...... dock utan

mig ;) hon inser att den är död. Hon hittar en trädgren som hon petar

på Råttan med och Då är det läge för mig att komma "fram" från mitt "gömställe" ;)

Vi tittar på varandra och undersöker Råttan ännu mer med hjälp av

pinnen. Vi är inte 100% säkra på om det är en riktig Råtta eller ett

mjukdjur i form av en Råtta ..... Då slår vi våra kloka huvuden i hopa ....

ja min tankeverksamhet hade återvänt till viss del i alla fall ;) och inser

då att det är ett mjukisdjur!!

Råttan såg smutsig ut och grannen flyttade "Råttan" med hjälp av en
lövhög och placerade den på en Häck ..... Ja alltså en trädgårdshäck ;)

Igår gick jag förbi denna Häcken för första gången sedan "Råttincidenten" och Kom att Tänka på "Råttan" och då ser jag att den ligger kvar i Häcken ..... men har trillat ner så den ligger nere i häcken. Svansen syntes tydligt ..... i alla fall för mig som visste att den låg där. Jag tänkte då vara Modig ;) (Ja skratta Du kära Läsare ..... Men sån här Rädsla är inget att leka med;)) Jag hittade en gren och började försöka peta fram den Så kallade Råttan :) då kommer det en man gående förbi som ser svansen (först i alla fall .... och han utbrister Neej är det en Råtta ...... Han var nog också rädd för Råttor :))) Precis då så åker Råttan ner på marken och jag passade på att ta bilder på Råttan eller rättare sagt Mjukisdjuret i form av en Råtta.

Jag berättade storyn och vi skrattade båda två ..... han såg liiiite lättad ut :).

Ussscchhhh Varför görs sådana här leksaker ;) Sedan är ju Råttor populära husdjur också ..... Ja det är inget för Mig!!

Nu när jag fick se Råttan på nytt så känner jag inte igen färgen alls

 ..... den var mer mörkgrå/brunsvart när vi såg den för ett tag sedan ....... Kanske den har tvättats ren av allt regnandet ..... who knows ;) För

detta är väl ingen vanlig färg på Råttor? eller det är en Albino variant 

kanske?

Och här ser man ju ögonen ..... och visst det syns nu att det inte är en

riktig Råtta men det såg verkligen ut som det när vi såg den och det var

en hel del löv också på platsen där vi såg den som kanske förvillade oss

något ;) och som sagt färgen ..... var en annan då ...... annars hade vi

inte behövt studera den så noga och peta på den för att utesluta att det

var en "Äkta Vara"

Fem minuter efter plåtningen av "Råttan" är jag hemma och

den första jag möter är Grannen som var med när vi mötte "Råttan" ;)

Jag berättade om den nya kulören på "Råttan" Vi fick oss både ett gott skratt :))) och Hon skulle själv gå förbi och inspektera "Mjukisdjuret" ;)

Avslutar med lite Stonecake ...... Vill dock varna Dig som är rädd

för Spindlar för det finns en på klippet direkt i början ;) 

Ha det Gott!  Kram

Gorgeous Rose :)

Här kommer bilder på första blomman på min nyplanterade ros

Souvenir de la Malmaison som blommade för ett tag sedan

Det finns fler knoppar men än så länge har bara en blomma slagit ut ......

Här kommer ett citat av Kristina Lugn:

"Alla vuxna människor borde bära med sig ett foto på sig själv som barn

och tänka: är jag en bra och lämplig förälder till detta barn ?"

Visst är detta kloka ord för vi har alla vårt inre barn med oss på hela vår livsväg

 ...... därför ska vi inte vara för stränga mot oss själva eller andra utan ha förståelse.

Att förstå detta och ta hänsyn till detta är modigt tycker jag för ibland kan våra

känslor och reaktioner verka "barnsliga eller fel" för att vårt intellekt "säger så"

men det är viktigt att kunna bejaka det inre barnet i oss för att må bra :)

Så det är bra att vara lite barnslig och dessutom lyssna på vårt

inre barn och visst är det kul och viktigt att ha barnasinnet kvar ;)

Avslutar med ett citat av underbara Stig Johansson :

"Det finns de som har så stora fordringar på sig själva att de aldrig blir skuldfria" 

                                               

                     

Ha en underbar dag och ta hand om ditt inre barn ;)  Kram

Pioner & Tomma Rum

Här kommer en återblick över min Bondpion när den blommade som mest och

när den var på väg att blomma klart för i år...... Vilken Pionfrossa det var :)

Fast jag har två sorters pioner som fortfarande blommar: Bowl of Beauty och

Lady Alexandra Duff

Det är faktiskt bara tomma rum som kan fyllas ....... så om Du någon gång känner

att Du är uttråkad och att det inte händer någonting så kan detta faktiskt vara nyttigt!

Att vara uttråkad är att tillåta sig att hänga i luften ett tag. Det kan kännas som ett

stillastående, men under tiden man tråkas ut knoppas det som ska växa ;)

Att vara uttråkad är faktiskt ett tillstånd som man ska vara rädd om.

Det är en möjlighet, en utgångspunkt för något nytt.

Ledan kan visa sig vara mycket fruktbar, inte minst för att den ger tillfälle att

komma närmare sig själv. I dessa stunder samlar man faktiskt kraft.

Att tillåta sig att vara uttråkad är en nödvändig del av en process som inte bör

störas genom att i förtid tvinga sig till aktivitet.

Det är ju bara tomma rum som kan fyllas ....... så acceptera att ha tråkigt ibland

 ........ det kan vara väldigt bra för kreativiteten och för idékläckandet ;)

men självklart ska inte ledan och tråkigheten vara för länge ;) men ibland

verkar det som att vi inte vågar eller accepterar att vi känner leda och är

uttråkade utan då ska det direkt göras något kul, spännande, stimulerande mm

                     

Ha det Gott! och Våga acceptera att det kan kännas tråkigt ibland ;)

Det är en del av Livet och Du är i knoppstadiet och snart redo för att Blomma igen ;)

So Dare to be Bored     Kram

Trevlig Valborg!

Ja idag firar vi Vårens ankomst .... Välkommen Sköna Vår!

Önskar dig kära läsare en trevlig Valborgsmässoafton 

Solen skiner men det kunde varit lite varmare

Här kommer lite fler bilder från min senaste ögonshopping ;)

Jag fortsätter att stödja Ung Cancers Kampanj här på min blogg

då detta ligger mig väldigt varmt om hjärtat!

Kära läsare du får mer än gärna hjälpa till att sprida denna kampanjen ......

den är så viktig och tar upp tabubelagda ämnen som sorg och känslor mm.

Kampanjen är Ung Cancers men det som filmerna belyser gäller naturligtvis

alla oavsett ålder som är drabbade och deras anhöriga.

Sänder Kärlek, Hopp, Mod och Kraft till er alla!

Att vara ledsen, orolig, rädd mm är inget konstigt utan fullt normalt (även i andra sammanhang också) det är dessutom inget hinder för att dessutom kunna känna glädje, lycka mm. Vi människor kan hantera och klara av såååå mycket mer än vad vi tror! Det är inte svart eller vitt utan det finns många olika kombinationer. Många gånger vet inte omgivningen hur det ska hantera en människa som visar sig berörd, ledsen or whatever .....

Om man inte tillåter sig att känna och bejaka det man känner så blir vi som en tryckkokare ..... som tills sist "exploderar" och inte orkar ...... det är bättre att pysa ut lite då och då vid behov så mår man så mycket bättre och känner sig så mycket mer levande!

En av katastrofledarna under tsunamin fick frågan vilka det väljer ut till detta tuffa uppdrag. Reportern frågade hur mentalt och psykiskt starka de behövde vara ...... och fick till svar vi skickar ingen som inte kan och vågar möta och känna Rädsla, Sorg och Smärta mm. Reportern blev väldigt förvånad då svaret förväntades bli vi skickar de som kan tränga undan sina känslor ...... de som är så starka mentalt och psykiskt att de kan tränga undan dessa ..... men det är oftast dessa som sedan får de största problemen efteråt och de svåraste fallen av posttraumatiskt stressyndrom ...

Att våga känna alla känslor är att vara stark, modig ...... och levande

Och Ja jag tycker detta kan passa in i ett inlägg där jag önskar Trevlig Valborg

för det ena utesluter inte det andra :)

Tack för titten!  Kram