Vårdagjämning :)

Imorgon är det äntligen dags för Vårdagjämning

Detta firas med Gula blommor här på bloggen

Vi går mot ljusare tider :)

 Äntligen är dagen längre än natten :)

Bifogar två länkar för dig som eventuellt vill läsa

mer om Vårdagjämningen

http://sv.wikipedia.org/wiki/V%C3%A5rdagj%C3%A4mningen

http://www.weatherpal.se/artiklar/Vardagjamningen_ar_snart_har-7541

Avslutar med underbara Laleh

                

Ha det Gott!  Kram

Lovely Springtime

                                                                                  

Hej Kära Läsare :)

  

Igår var jag ute och undersökte Våren lite närmare :)

Och jag hittade bland annat dessa små ljuvligheter

                                    

                                    

Visst är det underbart med allt som händer i naturen nu

Solen är äntligen tillbaka ...... Hoppas att den stannar

kvar länge och lyser så mycket som möjligt

Det är alltid härligt att bli upplyst ;)

Avslutar med en "Good Reminder":

Happiness is not a destination. It is a way of Life.

              

Tack för titten & Ha det Gott! Kram

Att Blomstra under osäkra tider

Vi ställs alla inför olika vägval i livet då och då som kan göra att man känner sig

ledsen, osäker, villrådig, nedstämd, rädd etc och inte riktigt vet vad man ska göra

Här kommer lite tips på attityder & vanor som kan hjälpa oss att blomstra under osäkra tider

1. Känn rädslan och våga vara i den men fortsätt framåt ändå man måste inte
bli helt handlingsförlamad för att man känner osäkerhet och rädsla ...... detta
är inget farligt utan något fullständigt normalt!

2. Handla inte i brådska om inte läget är akut

3. Försök behålla ditt sinne för humor. Det håller dig öppen och avslappnad

4. Överlämna uppgiften att skapa det du vill ha till ditt undermedvetna ..... Våga lita på

processen som sker även om du inte märker detta ....... du vet inte hur dessa perioder

som leder till nya insikter "jobbar" med dig - utvecklar dig ...... Go with the flow även

när det känns jobbigt. Ju mer man kämpar emot dessto mer motstånd och obehag känner

man ....  Släpp på kontrollen

5. Be livet att ge dig svar du tydligt kan förstå och försök dessutom att ha tålamod

6. Lyssna på din inre röst och Sök överallt efter svar eller bekräftelse från din intuition - telefonsamtal, slumpmässiga samtal, radioprogram, böcker or whatever .......

Våga vara kvar i det osäkra det kommer att gå över och du kommer att finna en nyorientering, svar mm. Ibland gäller det att bara acceptera, våga vara i detta jobbiga, frustrerande eller vad man nu känner och ändå kunna vara med i "livets puls" även om det kanske känns som ett vakuum, en återvändsgränd or whatever just för tillfället. Så är det oftast först efteråt som man inser vad som faktiskt har lett en in på nya vägar i livet ....... ibland inser man inte ens vad som har gjort att man förändrat och valt en ny väg/inriktning i livet man bara har gjort det ...... eller det har "plötsligt bara hänt" :) kan det kännas som ....

Bilderna i dagens inlägg är också från min oas ....... härligt att se hur naturen väcks till liv på nytt :) samma underbara känsla varje år oavsett om man är barn eller inte :) mötte en 92- årig kvinna häromdagen som spontant sa när jag gick förbi: jag är ute och känner och luktar på våren ....... hennes ögon lyste som på ett litet barn när hon sa titta på krokusarna där! Så underbart ....... Visst är det så ....... både naturen och vi människor väcks till liv på nytt :) på något sätt!

Hoppas nu bara att det får vara Vår ett tag och att vi får uppleva alla olika stadier då naturen vaknar till liv på nytt ...... för blir det för varmt för snabbt så exploderar allt och jag vill att det ska vara vårligt först innan det blir Sommar

Dont miss Spring!

Glöm inte att Se, Dofta, Lyssna, Smaka, Njuta o Känn Våren

Lev väl!  Kram

Brainbuttons & Crocus

Idag bjuder jag på lite fler bilder av mina Krokusar och en liten energi övning ;)

Håll tillgodo :)  Kul att just Du tittar in hos mig här i mitt Trädgårdsrum

eller ska jag ändra namn till training room ;) kanske ? :)))

Nej jag tycker om namnet Lenas Trädgårdsrum och blandar gärna blombilder

med övningar mm. dessutom kan man associera namnet trädgårdsrum till ett

kanske grönt rum som ger vila, avkoppling, öppnar upp det inre rummet

som vi alla har inom oss etc ..... det behöver faktiskt inte vara en trädgård .....

Nu sätter vi igång övningen va ? Häng gärna med :)

Det blir för min egen del iallafall en lunch övning då det är lunchtime :) nu

är du inte med just nu så finns ju övningen kvar ........ ;)

Kanske ett kul "nytt" koncept att träna ihop via webben ;)  ?!

finns kanske redan ...... who knows ?
och direkt feedback efter övningen kanske ?

Kul om du lämnar något spår/en kommentar efter
dig oavsett om du gör övningen eller inte ;)

Denna övning kallar jag knappar för knoppen!

Gnugga "hjärnknapparna" och bli pigg, mindre stressad
och ge tankarna en extra skjuts

 Då kör vi igång med övningen ;) Undrar hur många ni är som hänger på ;)

Placera ena handens tumme, pek- och långfinger i "groparna"

under nyckelbenen och gnugga lätt.

Det är kanske självklart men du placerar tummen i den ena gropen
och pek o lång fingret i den andra ........ så ja det blir bra :)))

Med detta enkla grepp ökar du informationsflödet mellan

dina båda hjärnhalvor och får tankarna att klarna

"Hjärnknapparna" sammanfaller med akupunkturpunkter för lungornas

och hjärnans funktioner och befinner sig ovanför artären som förser

hjärnan med friskt syresatt blod.

Byt därefter hand ...... viktigt att man gör övning med bägge händerna

så att det uppstår balans eftersom höger och vänster hand styrs av olika hjärnhalvor

Du kan själv känna efter hur länge du vill hålla på med var sida men däremot bör

man jobba med bägge händerna lika länge för att balansen/effekten ska bli optimal.

Övningen är en snabb övning att ta till när man vill bli mer klartänkt, bli piggare,

minska stress, öka fokus  .....  helt enkelt bli mer balanserad!

Alltså handlar det om att göra övningen allt från en halv minut upp till några 

minuter det får du själv känna efter vad som passar dig.

Praktisk övning att ha med sig och man kan även göra en snabb

version på några sekunder bättre än inget :) Kroppens och hjärnans

signaler/ reaktioner är ju blixtsnabba ;)

   

Lycka till om just Du valde att prova denna övning och hoppas att det kändes bra! ;)

Du som inte vill, tror eller tycker sådant här kanske är

fånigt hokus pokus njuter förhoppningsvis av bilderna i alla fall.

Du som inte tror på detta Vill jag iallfall påminna om Placebo effekten

som hjälper till vid allt sådant här utöver de faktiska fysiska och psykiska

effekterna så spelar ju naturligtvis även vår tro och tankarna roll även här :)

Gnugga på Kära läsare ;) Kram

Flow & White Crocus

Åhh visst är det underbart nu med allt i naturen

som vaknar till liv ...... inte en dag för tidigt.

Här lite bilder på vita krokusar i min oas

äntligen lite sol igen på bilderna ;)

Har inte så många gula krokusar kvar (de har försvunnet)

utan mest vita och lila i olika nyanser ...... tycker dessa färger

är vackrast och dessa har förökat sig :)

Ja nu börjar tiden då man kan vara ut mer och njuta av bland

annat trädgårdsarbete ....... och fylla på Lyckokontot

 ....... I like :)

Nu kan man få i sig D-vitamin på naturlig väg ja ett vårtecken

för mig är bland annat att jag slutar äta D-vitamin ........ annars

kan det bli för myckat av det goda :))) äter bara dessa under den

mörka årstiden.

Det är nog bara vi trädgårdsmänniskor som verkligen kan förstå denna

känsla "Lycka" av att idka trädgårdsarbete :)) andra känner väl så inför andra

saker/intressen men det handlar ialla fall för mig om någon form av Flow ......

tiden går utan att man tänker på vad klockan är och man bara är på något sätt.

Att vara i Flow gäller för min egen del inte bara trädgårdsarbete ......

men skillnaden är att trädgårdsarbete kan jag inte syssla med hela året

och därför blir det en så speciell känsla varje år det är dags igen .......

För då inser jag hur mycket jag faktiskt saknat detta ....... även om jag på

hösten och en del av vintern brukar tycka att det är lite skönt att pausa från

trädgårdsarbete ....... men sedan sätter längtan in och väntan känns lång och

i år extra lååång!

Googlade ordet Flow: 

Flow är ett begrepp inom psykologi. Flow är ett psykiskt tillstånd som uppstår då en person med tillräcklig medvetenhet ägnar sig åt en verksamhet med ett definierat mål. Mihály Csíkszentmihályi är upphovsmannen till begreppet och är professor i psykologi. Han är utbildad på University of Chicago och har bland annat gett ut ett flertal böcker som "Flow", "The Evolving Self", "Creativity, and being Adolescent".

Flow kännetecknas av: Att koncentrationen intensifieras, att medvetenheten ökar och att känslan av passerande tid upphör. Efteråt upplever man en känsla av tillfredsställelse inombords.
Olika sorters flow är:

• Kroppens (till exempel yoga, kampsport, erotik)
• Tankens (schack, korsord och mental träning)
• Arbetets (arbetet som hobby)

                                 Källa: Wikipedia

  

                  

Tack för titten och Välkommen åter!  Kram

What a wonderful world!

Vilket underbart vårväder :) Häng gärna med på min promenad som togs idag vid 16.30 tiden på väg hem. Vädret var fortfarande ganska så varmt trots det var sen eftermiddag/kväll!

Klicka gärna på länken så får du höra musik som enligt mig iallafall passar in när man känner naturen vakna till liv som den ju verkligen gör just nu! Det gäller att njuta och ta sig tid att verkligen se och uppleva allt som händer i naturen! Magiskt!!!

Så kul om du hänger med .......  :) och lyssna gärna på musiken som jag tycker är underbar!

http://youtu.be/m5TwT69i1lU

Tack för titten och Välkommen åter!

Vårtecken från igår i min oas

Det händer mycket i naturen nu och det blir fler och fler 

Vårtecken att njuta av!

Härligt - Tycker om när allt inte exploderar på en gång som

 det ju ofta gör när det blir varmt direkt på våren utan 

att få se utvecklingen med grönskan och blommor komma

 i lagom takt tycker jag bäst om om jag får välja - Vilket 

man ju inte får ......  :)

Ofta blir det så varmt att allt exploderar på en gång och 

det blir knappt någon vår utan sommar direkt. Vi får se 

hur det blir i år .....

Kul att du tittar in hos mig och Välkommen 

till min oas .....

Ha det gott!

Vacker staty med vårtecken i Kungsparken i Malmö - Vår Ute & Inne

Underbart att det är Vår ...... Nu går det fort och vi har 

mycket att se fram emot ..... snart kan vi njuta av 

krokus (som redan blommar på skyddade ställen) och 

alla underbara tulpaner som vi kan njuta av framöver!

Samma mirakel år efter år!

     Lila krokus som blommar inomhus -

Vår ute och Inne och vår i Sinne:)

Kul att du hittat hit till min blogg och välkommen tillbaka!

Äntligen Helg!

Hej! Välkommen :)    Kul att du tittar in ......

Kropp och knopp slappnar av och alla måsten försvinner för en stund. 

Det är helg!

Vårtecken både inomhus och utomhus ..... 

det är bara att njuta!

Kanske du precis som jag ska ut och njuta

 av den underbara vårsolen och leta

 efter fler vårtecken ...... 

Oavsett vad du gör i helgen så önskar jag 

dig en skön helg!

Välkommen tillbaka till min blogg och 

lämna gärna något

 spår efter dig - då blir jag glad :)

Vårsol idag och Vårtecken ...... Underbart

Vårtecken!

"Konstnären tar sin pensel och gör 

en blixtsnabb korrigering. 

Trädgårdsmästaren tar en spade 

och väntar i ett år."

                                         Pam Brown,  F.1928