Mer Bilder av Tina Doane

Här kommer ännu fler bilder av 

Tina Doane från Barefoot Photography

Visst är hennes bilder underbara!? :)

Tänk om alla barn som föds hade samma 

förutsättningar och fick ovillkorlig kärlek ..... 

tyvärr är det inte så ...... utan 

verkligheten är en helt annan :((

Även om vi ligger bra till på många sätt i Sverige 

så är fortfarande år 2014 inte 

Barnkonventionen lag.

Vi måste bli mycket bättre på att ta tillvara barns 

rättigheter och göra val som berör barn med 

utgångspunkt från barnets bästa ...... det lyckas vi 

med ibland men allt för ofta lyssnar man 

inte på barnets behov .

Det är på gång att göra Barnkonventionen

 till lag i Sverige ..... Inte en dag för tidigt!

Barn har rätt till liv, lek och lärande. 

Det handlar om alla barn. 

I november var det 25 år sedan FN antog 

Barnkonventionen. Hittills har 193 länder förbundit 

sig att respektera, skydda och främja 

barnets rättigheter.

Mycket har blivit bättre sedan Barnkonventionen 

antogs. Men utmaningarna är tyvärr fortfarande

 år 2014 enorma!

Utvecklingen i Syrien, Irak, Palestina, Södra Sudan

 och Liberia är brutala påminnelser om hur barns 

rättigheter dagligen kränks.

Minderåriga utnyttjas cyniskt som barnsoldater, 

barn utsätts för våld och exploatering och flickor 

förhindras gå i skolan, tvingas in i äktenskap och 

utsätts för livshotande graviditeter.

Tack för titten och Ha en Perfect Day :)    Kram

                      

Lovely Pics by Tina Doane/Barefoot Photography

"Mindfulness involves living your Life as if it really matters"

                                                                                              (John Kabat Zinn)

                      

Ha det Gott!  Kram

Trevlig Helg!

Snart är det 2:a Advent och julen närmar sig med stormsteg. 

Dags att göra bloggen lite julig och få till lite julkänsla ;)

Önskar Dig kära läsare en riktigt mysig helg.

Det vackra trädet på bilden fanns i Öresundsparken i Malmö .... 

men tyvärr överlevde det inte senaste stormen. 

Passar på att påminna om julens budskap som inte handlar

 om prylar och överflöd utan om kärlek, gemenskap och 

omtänksamhet.

                        

Tack för titten och Välkommen åter!  Kram

The NOW again :)

We do not heal the past by dwelling there; we heal the

 past by living fully in the present. Notice where you 

are dwelling. Are you standing fully upright in your 

present moment, falling back to the past or learning 

forward to the future?

As Lao Tzu put it; "If you are depressed you are living

 in the past. If you are anxious you are living in the 

future. If you are at peace you are living

 in the present."

Här kommer lite mer nostalgi av underbara 

Uno Svenningsson som är en del av 

gruppen Freda:

                   

Ha det Gott!  Kram

10 skäl att prova Mindfulness :)

Det finns många skäl till att prova Mindfulness. 

Här bjuder jag på 10 skäl ..... tips ;)

1.  SKÖNT

En stunds medveten närvaro gör att hjärnan får "ta rast" 

så att bruset från alla parallella tankar tystnar en stund.

2.  KOSTAR INGET

Mindfulness kräver ingen coach eller speciell 

utrustning, allt är upp till dig.

3.   FLEXIBELT

För den som har förmåga att vara här och nu är

 det enklare att hantera förändringar utan oro.

   4.   GER SJÄLVINSIKT

Du lär känna dig själv när du stannar en stund i nuet.

5.    ÖVERALLT

På bussen, i vardagsrummet, i kön eller på kontoret,

 mindfulness kommer inifrån och kan göras var som helst.

6.    NÄR SOM HELST

Och för den som övar så går det lättare och lättare.

7.   INTE JOBBIGT

Mindfulness handlar om att släppa taget om tankar framåt

 och bakåt i tiden, inget annat.

8.   FÖR ALLA

Oavsett hur du ser ut, vad du tror på och hur du

 ser på livet är medveten närvaro fullt möjligt att uppnå.

9.   GER DIG STYRKA

Livet och det som händer dig är inte alltid lätt, mindfulness

 kan hjälpa dig att hantera även svåra tankar och stunder.

10.   SJÄLVFÖRTROENDET

Självförtroendet ökar eftersom du får allt lättare att se 

saker klart utan att döma dig själv eller andra.

Ja då har jag tagit upp 10 skäl till till att prova mindfulness

 ..... det finns måååånga fler men jag stannar här. 

Du kan själv fylla på listan om du vill och känner för det ;)

Rosbilderna i inlägget visar några av mina sista rosor som 

blommade denna säsongen.

Känner du av någon Julstress ?

Då är det extra viktigt att andas och träna mindfulness ..... 

och vara mindful så ofta som möjligt ;)

Så minskar stressen ..... Jag lovar ;) ...... Dessutom blir du

 piggare och mer effektiv av att träna mindfulness och du 

får gjort mer för du kan fokusera bättre på det som

 ska göras.

Freda firar 30 år som grupp och "återuppstår" och
 släpper ny singel :) 

Freda debuterade med albumet "En Människa". 
Hitsen har varit många och odödliga genom åren. 


Här kommer lite nostalgi :)

                          

Ha det Bäst!  Kram