Att Blomstra under osäkra tider

Vi ställs alla inför olika vägval i livet då och då som kan göra att man känner sig

ledsen, osäker, villrådig, nedstämd, rädd etc och inte riktigt vet vad man ska göra

Här kommer lite tips på attityder & vanor som kan hjälpa oss att blomstra under osäkra tider

1. Känn rädslan och våga vara i den men fortsätt framåt ändå man måste inte
bli helt handlingsförlamad för att man känner osäkerhet och rädsla ...... detta
är inget farligt utan något fullständigt normalt!

2. Handla inte i brådska om inte läget är akut

3. Försök behålla ditt sinne för humor. Det håller dig öppen och avslappnad

4. Överlämna uppgiften att skapa det du vill ha till ditt undermedvetna ..... Våga lita på

processen som sker även om du inte märker detta ....... du vet inte hur dessa perioder

som leder till nya insikter "jobbar" med dig - utvecklar dig ...... Go with the flow även

när det känns jobbigt. Ju mer man kämpar emot dessto mer motstånd och obehag känner

man ....  Släpp på kontrollen

5. Be livet att ge dig svar du tydligt kan förstå och försök dessutom att ha tålamod

6. Lyssna på din inre röst och Sök överallt efter svar eller bekräftelse från din intuition - telefonsamtal, slumpmässiga samtal, radioprogram, böcker or whatever .......

Våga vara kvar i det osäkra det kommer att gå över och du kommer att finna en nyorientering, svar mm. Ibland gäller det att bara acceptera, våga vara i detta jobbiga, frustrerande eller vad man nu känner och ändå kunna vara med i "livets puls" även om det kanske känns som ett vakuum, en återvändsgränd or whatever just för tillfället. Så är det oftast först efteråt som man inser vad som faktiskt har lett en in på nya vägar i livet ....... ibland inser man inte ens vad som har gjort att man förändrat och valt en ny väg/inriktning i livet man bara har gjort det ...... eller det har "plötsligt bara hänt" :) kan det kännas som ....

Bilderna i dagens inlägg är också från min oas ....... härligt att se hur naturen väcks till liv på nytt :) samma underbara känsla varje år oavsett om man är barn eller inte :) mötte en 92- årig kvinna häromdagen som spontant sa när jag gick förbi: jag är ute och känner och luktar på våren ....... hennes ögon lyste som på ett litet barn när hon sa titta på krokusarna där! Så underbart ....... Visst är det så ....... både naturen och vi människor väcks till liv på nytt :) på något sätt!

Hoppas nu bara att det får vara Vår ett tag och att vi får uppleva alla olika stadier då naturen vaknar till liv på nytt ...... för blir det för varmt för snabbt så exploderar allt och jag vill att det ska vara vårligt först innan det blir Sommar

Dont miss Spring!

Glöm inte att Se, Dofta, Lyssna, Smaka, Njuta o Känn Våren

Lev väl!  Kram

Lycka och Vallmo Coral Reef

Snart går vi in i mars månad ,,,,, härligt ,,,,,, nu märks det

tydligt att ljuset återvänt :) och nu blir det ljusare och ljusare!

Idag har det varit härligt att kunna njuta av vårsol :)

Nu lite bilder på min Orientaliska Vallmo Coral Reef

och lite om Lycka :)

Det sägs att vägen till lycka går via hjärnan.

Vi har särskilda kopplingar i hjärnan för positiva känslor.

Glädje och lust motverkar negativa känslor, på samma sätt

som vind driver bort dimma ,,,,,

Människan är den enda varelse som kan uppmana sig

själv att tänka i vissa riktningar. Det innebär att hjärnan

kan programmera om sig själv. Rent fysiologiskt uppstår

då nya ledningar eller neuron förbindelser.

Synapserna, dvs kontaktpunkterna som förbinder

neuronerna, stärks och andra blir svagare. Hjärnan

förändras ständigt precis som växter i en trädgård :)

Visst är det fascinerande ?!

Man kan alltså stärka kopplingarna för de positiva känslorna

genom medveten övning. Både känslor och handlingar beror i stor

utsträckning på hur en människa tänker. Enligt detta sätt att se så

sitter inte bara tankarna utan också känslorna i huvudet.

Med hjälp av huvudet går det att tänka på nya sätt och

därmed känna och kanske handla på andra sätt än tidigare.

Med vad är då Lycka?

Hur visar den sig?

Ja det sägs att lyckan börjar i kroppen. Vid lyckotillfällen stiger

kroppstemperaturen och pulsen ökar. Kroppens jämvikt rubbas.

Sådana reaktioner kallas emotioner.

Hjärnan tolkar dem och resultatet blir känslor, vilkas art avgörs

av varje individs ärftliga tendenser till glädje eller nedstämdhet,

livserfarenheter och hur man har lärt sig att tänka.

Emotionerna sitter alltså i kroppen och

lyckan och olyckan i huvudet.

                   

Ha det Bäst!  Kram!