Kul att Du tittar in hos mig!

Lämna gärna ett spår efter Dig :)

Tack för besöket och Välkommen åter!

onsdag, oktober 24, 2012

Zinnia o Affirmationer

Affirmation är ett positivt påstående om Dig själv eller 
Din omgivning! Att arbeta aktivt med affirmationer
 är ett sätt att omprogrammera hur du tänker, känner 
och handlar i vissa situationer


Affirmationer fungerar på liknande sätt som visualisering, 
skillnaden är att Du formulerar en affirmation som en 
mening istället för en visualiserad bild som Du 
gör i visualisering

Affirmationen kan skrivas ner eller författas i tanken. 
I affirmationen arbetar Du med hur Du ska förändra 
Din framtid, fast själva affirmationen beskrivs (författas) 
i nutid, som om det den beskriver redan har skett!


Ordet affirmation betyder bekräftelse, bejakelse ...... Att 
skriva ner sina affirmationer är väldigt effektivt. Då tar 
Du in dem genom fler sinnen syn, känsel och hörsel 
(om Du samtidigt säger dem högt)

Att skapa en affirmation är inte så svårt, bara du 
följer vissa grundläggande regler

Undvik negativa formuleringar - En affirmation ska bara innehålla positiva ord. Ord som har med rädsla, tvivel eller misslyckande att göra bör undvikas för att man ska få full effekt av affirmationen


Tex: istället för att tänka "Jag kommer inte att göra 
några fel på provet" tänk istället "Jag klarar provet bra"


Använd presens - Tex: istället för att tänka: "Det kommer
 att gå bra när jag pratar med min chef i morgon"  Tänk 
istället: "Jag är lugn och avspänd när jag talar med min chef"


Det undermedvetna tar saker bokstavligt, så om 
du pratar om något som ska ske i framtiden, 
kommer ditt undermedvetna att vänta och
 vänta i all evighet


Men du vill känna dig lugn NU, så att du kan närma 
dig händelsen med tilltro och göra bra ifrån dig när 
den verkligen äger rum


För bästa effekt använd affirmationer regelbundet och 
som med mycket annat övning ger färdighet!


Man kan som nämnts ovan även skriva ner sina 
affirmationer och då skriva samma affirmation gång på 
gång för att den riktigt ska "sätta sig" - det är som med
 annan inlärning en del människor lär sig snabbare saker
 och kommer ihåg dessa lättare om de får skriva ner det 
som de ska lära sig

Om Du blir nyfiken på affirmationer och vill prova så önskar 
jag Dig stort Lycka Till! Det kan verkligen göra skillnad 
bara man har lite tålamod och tror på att det fungerar!


Nästa avsnitt om affirmationer kommer jag att ge några 
konkreta exempel på affirmationer inom olika 
områden i livet


Downtown- Petula Clark with lyrics
              

Ha det Bäst!  Kram    

1 kommentar:

  1. Så bra att du påminde mig, tack Lena!
    Och fina bilder på Zinnian du har tagit under sommaren (antar jag) - bra att ha dessa att använda till bloggen nu när vintern snart är här men vi ändå behöver piggas upp lite ;)
    Ha en fin fredag!
    Kram Allis

    SvaraRadera