och John Kabat Zinn. Jag kan varmt rekommendera filmklippet nedan där John Kabat Zinn besöker Google och talar om Mindfulness och Meditation! Klippet tar ca 1 timme och 12 minuter av ditt liv ...... det är upp till Dig om du tycker det är värt att investera denna tiden ;) Själv kan jag bara säga att jag tycker det är värt det :))) Om du inte har tid just nu när du läser detta blogginlägg så finns ju klippet kvar tills en annan gång ;) Sedan är det ju viktigt att även leva efter dessa tips om det ska bli något resultat för just Dig i Ditt liv ;) Övning ger färdighet ......