Rosor & Snö & Om att stanna i känslorna

Visst är det något speciellt med rosor och snö!? ;)

 ..... en väldigt vacker kombination tycker jag i alla fall :)

Ja det är just nu en väldigt mild vinter här i Skåne. 

Men idag blir det i alla fall lite vintrig känsla på bloggen!

Vi närmar oss julen med stormsteg ..... 
Är du stressad inför julen? Oavsett om du är 
detta eller inte så är det många av oss som går 
omkring och mår dåligt av olika saker och 
då är det väldigt lätt att man älter och älter. 

Men ärligt talat vad nyttar det till att gå omkring 
och älta saker som händer och sker?

Ältandet i sig förändrar inte någonting utan 
får bara dig själv att må ännu sämre. 

Dessutom hur andra människor beter sig kan ju
 inte du göra något åt. Det går ju inte att ändra 
någon annan ..... utan bara sig själv och hur 
man reagerar på andra människors 
agerande/beteende.

Man kan faktiskt välja hur man ska reagera
 på andras beteenden och på saker som händer.


En bra metod är att acceptera det man känner
 och sedan gå vidare och släppa det som hänt.

Vägen ut ur känslor är inte att försöka dämpa
 dessa och fly dessa utan att istället att se 
på känslorna och tillåta sig att känna
 det man känner. 

Alltså känn efter vilka känslor som ligger bakom
 ditt ältande, och våga stanna kvar i dessa 
känslor - upplev obehaget, ångesten eller rädslan. 

När vi tittar på känslor och exponerar oss för 
dem så laddas de ur och försvinner. Forskning 
visar att känslor laddas ur på 3,5 minuter
 - så härda ut! ;)

                       

Avslutar med underbara Laleh och

 gåshudslåten Snö <3

Kram

Brother Cadfael & Anthony Robbins

Godkväll kära Läsare! 

Kul att just Du tittat in här hos mig :)

Bjuder på lite rosfrossa här på bloggen idag!

Dessutom citerar jag en av mina stora förebilder: 

Anthony Robbins som bland annat skrivit boken
 Väck jätten inom Dig.

"Lots of people know what to do but few
 people actually do what they know. Knowing
 is not enough. You must take action!"

Ha det Gott!  Kram

Rosor från Slottsträdgården Augusti 2016

                            

Önskar Dig kära läsare en Trevlig Helg

 med lite Rosbilder från Slottsträdgården

 i Malmö.

Bilderna tog jag i slutet på augusti månad och

 det fanns fortfarande mycket rosor som 

blommade ..... och som doftade. 

Mmmmmm dofterna var ljuvliga ;)

Thought of the weekend:

It takes a thought to create an emotion 
which drives a decision to take an action or
 to take no action at all.



Ja vi kan faktiskt välja hur vi reagerar och
 agerar ;)


Avslutar med en tanke som kan få oss människor
 att släppa på kontrollen och må så mycket bättre
 och sist men inte minst få vår omgivning
 att må bra/bättre:

Vill jag ha rätt eller vara lycklig ....... 

är detta verkligen värt att tjafsa om ;)

En del människor har väldigt stort kontrollbehov

 och detta skapar problem i olika relationer och 

påverkar naturligtvis hur man mår och hur 

man behandlar sin omgivning.

Om man är medveten om detta 

och vill så kan man förändra sig och släppa

 på kontrollen. Då mår man såååå mycket bättre 

och kan njuta mer av livet och man blir trevligare

 mot sin omgivning och garanterat lyckligare! 

På köpet får man bättre relationer! ;)

I'm joining:

                         

Ha det Bäst!  Kram

Nyponros & Mind your own business

                                                                                        

 

Thought of the day:

To think you know what's best for another 

person is to be out of your business.

Ha det Bäst!  Kram

Dags för Rosfrossa

                                                                                   

Då var det dags för lite mer Rosfrossa ;)

Det är underbart att odla rosor och

 plocka egna buketter att njuta av.

Rossäsongen pågår för fullt och varar enda 

tills frosten kommer.

Rosor tröttnar man aldrig på ;) eller hur!? :)

Thought of the Day:

Most of the problems in life comes because 

of two reasons: First we act without thinking, 

second we keep thinking without acting.

                      

Lev Väl!  Kram

Rosfrossa

Thought of the evening:

Be quiet and tear the thorn of Being 

from your heart.

    Uncover in silence your souls 

own rosegarden. 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Avslutar med underbara Beyonce

Ha det Bäst!  Kram

Lovely Mask & Roses

Thought of the evening:

There is nothing in this world that can
 trouble you more than your 
own thoughts.

                     

Ha det Bäst!  Kram

Queen of Sweden & Peace of Mind

"It is only when we find peace within that 

we will be able to live in peace with 

our environment"

Ha det Bäst!  Kram

Jazz & Rosor på bloggen idag

Idag blir det ett lunchinlägg med lite Jazz och

 mycket Rosor.

Kände för lite annorlunda musik idag här på bloggen. 

Musik som jag inte brukar lyssna på så ofta ..... 

och då blev det Jazz.

Det är viktigt att vara nyfiken och bredda sina

 vyer ...... eller hur ;)

Och visst svänger musiken!? :))) Faktiskt svårt 

att sitta stilla och inte ryckas med tycker jag 

i alla fall:)

A Good Reminder for us all:

How something ends up never depends on how 

much you worry about it.

            

Take care out there!   Hugs and a Smile to You all :)

Tack & En önskan om en fortsatt fin dag

Hej kära läsare!  

Kul att just Du tittar in här hos mig :)

Idag blir det ett lunchinlägg här på bloggen med lite 

ROSFROSSA

och 

så vill jag passa på att TACKA Dig som följer, läser 

och besöker Lenas Trädgårdsrum: 

TACK det värmer ända in i  Hjärteroten ♥

Pollinatör på besök ;)

Avslutar detta lunchinlägg med underbara Barbra Streisand ♥

                 

Ha en fortsatt fin dag!  Kram