♥ ♥ Rose Petals ♥ ♥

"När min själ är trött slår den sig ner på ett 

rosenblad för att vila"  ♥

                        Citat: Björn Ranelid

                  

Ha det Bäst!  Kram

More about Mindfulness ......

Att vara mindful handlar också om att uppmärksamma

 vad som faktiskt är sant. 

Det är helt sant att du känner ilska men det är inte 

sant att till exempel din chef eller partner är en idiot.

 ( ja inte alltid i alla fall ;))))) ....... Hmmm nu

 tillbaka till fakta: ;)) 

Däremot kan det vara sant att: 

"Nu känner jag mig arg och mina tankar är att min chef

 eller partner är en idiot". 

Skillnaden kan tyckas hårfin, men är helt avgörande för

 hur mycket stress eller lugn vi känner.

Reflektion och eftertanke är oftast mer gynnsamt för oss, än 

att dras med i känslomässiga utbrott och snabba dömande 

av vad som sker.

Vi behöver inte klassificera något som bra eller dåligt, ont 

eller gott. Fast det kan vara svårt att låta bli ..... (övning 

ger dock färdighet) :) Saker händer. Det är som det är. 

Det som händer när vi börjar öva upp en uppmärksam 

inställning är att vi får bättre kontroll över vårt liv. Vi 

får en chans att sänka tempot och skapa stunder av 

andhämtning i vardagen. Förändringarna sker gradvis; 

i regel märker man skillnad redan efter några veckor.

Ikväll är det dags för mig att fördjupa mig ännu mer i 

Enneagrammet som är en fantastisk modell för att förstå

 sig själv och andra bättre ...... Man blir aldrig fullärd i 

detta ...... Vi lär så länge vi lever ;)

Kommer att skriva mer om Enneagrammet här på bloggen 

framöver. Detta är en modell som jag varmt kan 

rekommendera ..... och det finns gratis tester på nätet

 där man kan ta reda på vilken personlighetstyp man 

är .... sedan vill jag poängtera att vi alla är såååå mycket

 mer/större än vår personlighetstyp.

Tänk om man hade fått lära sig sådant här redan i 

grundskolan ..... så många frågetecken som hade 

rätats ut tidigare ..... istället för att man ska behöva gå den 

hårda långa vägen ;)) ..... är det den som heter Livets

 (hårda;)) skola .... eller ;)

Fast och andra sidan hade det kanske blivit för få 

misstag man gjort som man trots allt 

(förhoppningsvis) lärt sig något av;)

Sätter punkt för idag ..... men på återseende både vad

 gäller Mindfulness, Enneagrammet, Mycket annat, 

Blommiga bilder och Många andra bilder ....

Tack för att Du tittar in här hos mig!

                   

Ha det Gott!  Kram

Make Love Not War ......

 The first Act of War is Defense ......

                  

  

Kram

Underbara Brother Cadfael - Rosmagi

Mmm denna ljuvliga ros fortsätter att kämpa på och

förgylla tillvaron :)

Dags att skörda ljuvliga rosenblad :)

Åhhh Vilken doft och känsla .......  

Det är något speciellt med Rosenblad ...... oavsett sinnestillstånd

så mår jag bra/bättre av Rosenblad ....... det är en underbar

magisk känsla som infinner sig.

Nyskördad Lycka :) i oktober ....... Lovely. Ja det finns

speciella Rosenterapeuter som jobbar med Rosenmetoden

som är en form av massage för själen (dock utan Rosenblad)

Rosenblad och musik är min egen Rosenmetod

så jag är min egen Rosenterapeut ;)

Det är Rosmagi ;)

Jag tror Världen behöver (ännu) mer Rosor och Rosblad!

                 

Lev Väl!  Kram

Munstead Wood & Citat :)

Hej Kära Läsare!  Kul att just Du tittar in hos mig :)

bilderna är på min Munstead Wood ros och på bladen som jag tagit vara på :)

Citaten är från en av mina favoriter: Stig Johansson

"Även om man en gång vunnit en annan människas kärlek förblir den ett lotteri"

"Kärlek är ett slags tillsatsämne i livet som gör att vi håller ihop"

"Så länge det då och då isar till i ett förhållande är i alla fall inte nerven död"

"Man ska älska varann i nöd och lust men när det är som vanligt då ?"

 "Livet är ingen dans på Rosor men vad är det för fel på Kattfot och Blåviol ?"

"Till den enklaste brödrost medföljer en bruksanvisning - men till livet bifogas ingen"

Nej en bruksanvisning till livet får man själv göra eller räkna ut ;)
det finns ingen färdig mall ibland kanske både på Gott och Ont ;)

                 

Ha det Gott o Tack för titten o Välkommen åter!  Kram

Rose Petal I like:)

Visst är Rosenblad helt ljuvliga!? Härligt att ta vara på dessa och använda

på olika sätt. Dessa kan skördas hela sommaren och långt in på hösten

 ..... I like:)

Färska rosblad känns fantastiska som sammet eller silke och doften är magisk.

Sedan vissnar de fort men är vackra då också och kan användas på många olika sätt.

Varför inte i mat eller dryck. Roste är jag själv mycket förtjust i :)

Tycker det är underbart speciellt på vintern att ha

tillgång till dessa ljuvligheter!

Air Supply - All out of love

                    

Underbart väder idag .... hoppas att det håller i sig lääänge

Ha det bäst! Kram

Längtan efter Rosor

Längtar till det är dags för rosorna att

 blomma på nytt!

Det är något speciellt med färska rosenblad

 ...... ren magi enligt mig!

Tills dess njuter jag av förra årets 

rosenblad som torkats.

"Trädgårdsarbete fungerar som terapi. 

Du kan inte jäkta och stressa ......

Trädgårdsarbete påminner dig om när 

du lekte i sandlådan och bakade sandkakor.

 Man rycks helt enkelt med.

 Man blir lycklig av känslan att skapa 

något. En trädgård är helt enkelt underbar."

                Ur Tending the Earth, Mending the Spirit

När jag arbetar i trädgården så är jag

 oftast "i Flow" och jag tror att detta 

är en av anledningarna till att många 

trivs med trädgårdsarbete eller vad man

 nu har för andra intressen

  .... poängen är ju att när man ägnar sig åt 

något till 100% och som man är 

passionerat intresserad av då hamnar 

man "i Flow" och tiden står nästan stilla

 man stannar upp och faktiskt upplever att 

man inte har några tankar som far runt utan

 man bara är ...... Fantastisk känsla .........

Att utföra trädgårdsarbete blir en form 

av meditativt tillstånd.....

Lets go with the Flow friends!