Laugh & Smile

Barn skrattar oerhört mycket men vi vuxna skrattar

alldeles för lite. Idag finns det ju skrattkurser, skrattyoga

mm för det finns ett stort behov av att få skratta.

Att skratta har många positiva effekter:

Skrattet fungerar som ett socialt smörjmedel 

som påverkar vårt samspel och samhörighets känsla, 

vår kommunikation, empati och lyssnande.

Skrattet har också en positiv effekt på kreativitet, 

stressbalans och problemlösningsförmåga.

Skratt förlöser spänningar och lindrar smärta och vi

 blir mer närvarande i nuet.

Visst känns det härligt i hela kroppen när 

man skrattar ?

Det finns studier gjorda som visar att människor 

som varit svårt sjuka lyckats bli friska genom att stor 

del av sin tid se på humoristiska filmer och skratta.

Själv har jag provat i tuffa situationer att faktiskt tvinga

mig till att le och det funkar för efter ett tag kan man ofta

le av sig själv för att man kom till att må så

mycket bättre av att börja le.

Man kan faktiskt bara genom att höja mungiporna

 få samma effekt både fysiskt och känslomässigt. 

Tränar man sig i detta så går de lättare och lättare 

för varje gång.  

Vi skrattar inte för att vi är lyckliga.

Däremot kan vi bli lyckligare genom att skratta.

Det behövs bara sjutton muskler för att le, men fyrtiotre

för att se bister ut. Så gör det du ska göra med ett leende

och det krävs mycket mindre ansträngning ;)

Dessutom mår man såååå mycket bättre om 
man skrattar och ler.

Ja till och med är det så att om vi är åtta timmar på

 jobbet med "skrattunderskott" kan detta i längden 

innebära en hälsomässig risk för den anställda och 

det inverkar negativt på arbetsresultatet.

Alltså innebär mycket skratt ett bättre resultat

 både för företaget och den anställda.

Visst är det härlig att skratta och det leder till en 

allmän känsla av glädje, vänlighet och trivsel. 

Dessutom är det en bra Immunförsvarshöjare ;)

Smile and Keep Smiling 

             

Tack för titten!   Kram

Dagens Immunförsvarshöjare :)

Barn skrattar oerhört mycket men vi vuxna skrattar

alldeles för lite. Idag finns det ju skrattkurser, skrattyoga

mm för det finns ett stort behov av att få skratta.

Att skratta har många positiva effekter:

Skrattet fungerar som ett socialt smörjmedel som påverkar

vårt samspel och samhörighets känsla, vår kommunikation,

empati och lyssnande.

Skrattet har också en positiv effekt på kreativitet, stressbalans

och problemlösningsförmåga.

Skratt förlöser spänningar och lindrar smärta och vi blir mer

närvarande i nuet.

Visst känns det härligt i hela kroppen när man skrattar ?

Man kan faktiskt bara genom att höja mungiporna få samma

effekt både fysiskt och känslomässigt. Tränar man sig i detta så

går de lättare och lättare för varje gång.  

Vi skrattar inte för att vi är lyckliga.

Däremot kan vi bli lyckligare genom att skratta.

Det behövs bara sjutton muskler för att le, men fyrtiotre

för att se bister ut. Så gör det du ska göra med ett leende

och det krävs mycket mindre ansträngning.

Dessutom mår man såååå mycket bättre om man skrattar och ler.

Visst är det härlig att skratta och det leder till en allmän känsla av

glädje, vänlighet och trivsel.

Att le är också mycket bra på många sätt och har

många positiva hälsoeffekter.

                 

Önskar Dig en Glädjefylld dag med mycket 

Skratt och Leende!  Kram

Ny vecka ....Nya utmaningar ......

Godmorgon kära Läsare! Kul att just Du tittat in 

här hos mig.

Ja då var det dags för en ny vecka och nya 

utmaningar eller/och kanske nya möjligheter ;)

Tänk om allt bara flöt på som vanligt hela tiden

 ...... skulle det inte bli lite tråkigt då eller !?

Ja för min egen del så skulle jag tycka det i alla fall ..... 

lite utmaningar att ställas inför tror jag är bra ..... 

Problem som "går över" ;) dvs löses gör att man kan njuta

 mer av det positiva och roliga som sker .... eller som

 bara finns där ;)

Idag bjuder jag på en rolig historia (Immunförsvarshöjare) ......
 Det är ju nyttigt att skratta ..... och tycker du inte att den var
 rolig så kan du kanske dra upp mungiporna lite i alla fall

 ..... detta ger också en positiv effekt ;))

Ullas diskmaskin gick sönder och hon tog kontakt med en
 servicefirma, som lovade skicka en tekniker nästa förmiddag.
Ulla hade avtalat ett möte samma förmiddag och 
instruerade därför teknikern:

Nyckeln ligger under dörrmattan. Laga diskmaskinen och
 lägg fakturan på bordet. Ni behöver inte vara rädd för 
hunden, han kommer inte att röra er. 
Men tala absolut inte med papegojan!

När teknikern anlände dagen efter, fann han nyckeln 
under dörrmattan, öppnade dörren och stod öga mot öga 
med den största och mest skräckinjagade hund han
 någonsin sett. 

Hunden var dock genomsnäll och tittade lugnt på, 

medan teknikern lagade diskmaskinen.

Papegojan däremot kastade nötter på honom, skrek,

 skällde och överöste honom med obsceniteter.

Till slut kunde inte teknikern bärga sig längre och 

röt åt papegojan:

- Håll käften, din fula, jävla kråka!

Då svarade papegojan:

- Hugg Karo!!!!

 Never trust a parrot ;)

Avslutar med Orups version av Magiker 

                     

Ha det Bäst!  Kram

Vårlängtan & Vårliga Bilder från Slottsträdgården i Malmö

Då naturen just nu inte är så färgglad så känner jag för att

 färglägga dagens blogginlägg lite extra :)

Skratt förlöser spänningar och lindrar smärta och vi blir mer

närvarande i nuet.

Visst känns det härligt i hela kroppen när man skrattar ?

Det finns studier gjorda som visar att människor som varit

svårt sjuka lyckats bli friska genom att stor del av sin tid se på

humoristiska filmer och skratta.

Dalai Lama är känd för att skratta mycket. Den som lyssnar på

 honom kan märka hur han säger något, skrattar lite för att sedan

 säga något mer och skratta lite till.

Att ett gott skratt förlänger livet är ju något som ofta påpekas

och jag tror att det ligger mycket i detta :)

Det är inte hur man har det utan hur man tar det som faktiskt

spelar störst roll i olika situationer. Vi kan många gånger välja

hur vi vill må ..... hjärnan är väldigt lättlurad :)

Ibland är det lätt att hålla sig för skratt men kanske är

det just i de stunderna vi som mest behöver skratta.

Att kunna skratta också åt det svåra är en oerhörd tillgång som

på flera sätt minskar vårt lidande. Det är inte ovanligt att man mitt i

en sorg också skrattar. Vi måste alltså inte vara lyckliga för att skratta.

Denna fördom ställer till problem för dem som skrattar fast de har

sorg eller är drabbade av förluster. Många får skuldkänslor när de

upptäcker att de kan skratta trots eländet.

Så skratta även när det känns svårt för det är då du behöver

 det som mest. Detta betyder naturligtvis inte att du inte ska

 vara ledsen och få känna detta också - alla känslor är ok 

och lika viktiga.

Själv har jag provat i tuffa situationer att faktiskt tvinga mig till 

att le och det funkar för efter ett tag kan man ofta le av sig

 själv för att man kom till att må så mycket bättre av att börja le.

Man kan alltså bara genom att höja mungiporna få samma 

effekt både fysiskt och känslomässigt. Tränar man sig i detta

 så går de lättare och lättare för varje gång.

Vi skrattar inte för att vi är lyckliga.

Däremot kan vi bli lyckligare genom att skratta.

Det behövs bara sjutton muskler för att le, men fyrtiotre

för att se bister ut. Så gör det du ska göra med ett leende

och det krävs mycket mindre ansträngning.

Dessutom mår man såååå mycket bättre om man ler.

Alla människor ler på samma språk 

När en människa är alltför trött för att ge dig ett leende,
 ge henne då ett av dina.


Vad solsken är för blommor, det är leenden för människor.

Le idag - Vänta inte till imorgon!

Big smile to YOU from Me ...... Pay it forward ;)

                                                   SMILE 

 S   - ee 

  M   -  iracles  

 I      -  n

 L     -  ife

  E    -  veryday

                                   SMILE & See miracles in life everyday 

                     

Tack för titten!  Kram

The sun is back :)

Idag skiner Solen ...... Äntligen lite sol ...... underbart

och inte en dag för tidigt :) Detta firar jag med lite soliga

bilder bland annat på Solrosor.

Dagens bilder är från underbara butiken Blomsterpigan

Visst blir man Glad av Gult :) 

Annat som i alla fall gör mig Glad är att Le mot andra

och att få ett Leende tillbaka. Vi mår bra av detta

både fysiskt och psykiskt(det är till och

med vetenskapligt bevisat)

Ofta kan ett leende göra stor skillnad och smitta av sig :)

Visst blir man extra glad av att få ett leende av en medmänniska 
när man kanske inte själv just då är så jättepigg eller glad ......

Det känns lite som Thank You now I´m wearing the

smile you gave me :)

Dessutom är det helt Gratis att Sprida glädje omkring sig.

                     

Ha det Gott o Tack för titten! Kram!

Laugh & Smile :)

Hej! What's up!?

Kul att just Du tittar in hos mig :)

Idag tar jag upp ämnet att le och skratta

Barn skrattar oerhört mycket men vi vuxna skrattar

alldeles för lite. Idag finns det ju skrattkurser, skrattyoga

mm för det finns ett stort behov av att få skratta.

Att skratta har många positiva effekter:

Skrattet fungerar som ett socialt smörjmedel som påverkar

vårt samspel och samhörighets känsla, vår kommunikation,

empati och lyssnande.

Skrattet har också en positiv effekt på kreativitet, stressbalans

och problemlösningsförmåga.

Skratt förlöser spänningar och lindrar smärta och vi blir mer

närvarande i nuet.

Visst känns det härligt i hela kroppen när man skrattar ?

 

Ja till och med är det så att om vi är åtta timmar på jobbet med

"skrattunderskott" kan detta i längden innebära en hälsomässig risk

för den anställda och det inverkar negativt på arbetsresultatet.

Alltså innebär mycket skratt ett bättre resultat både för företaget

och den anställda.

Visst är det härlig att skratta och det leder till en allmän känsla av

glädje, vänlighet och trivsel.

Att le är också mycket effektfullt på många sätt och har

många positiva hälsoeffekter.

  

Själv har jag provat i tuffa situationer att faktiskt tvinga

mig till att le och det funkar för efter ett tag kan man ofta

le av sig själv för att man kom till att må så

mycket bättre av att börja le.

Man kan faktiskt bara genom att höja mungiporna få samma

effekt både fysiskt och känslomässigt. Tränar man sig i detta så

går de lättare och lättare för varje gång.  

Vi skrattar inte för att vi är lyckliga.

Däremot kan vi bli lyckligare genom att skratta.

Det behövs bara sjutton muskler för att le, men fyrtiotre

för att se bister ut. Så gör det du ska göra med ett leende

och det krävs mycket mindre ansträngning.

Dessutom mår man såååå mycket bättre om man skrattar och ler.


Varför inte prova en röd clown näsa? Lovar garanterad effekt
både på jobbet och privat ;)

Själv har jag testat detta många gånger det är
ALLTID lika kul speciellt när det sker i oväntade
situationer där det absolut inte förväntas.

                  

Have fun and Laugh & Smile ;)  Kram