Pionfrossa & Tänkvärda ord!

Just nu blommar min Pion Lady Alexandra Duff så här fantastiskt

 ..... och doften är Ljuvlig :)

Idag vill jag citera några viktiga och tänkvärda ord som jag läst på Facebook idag :)

Inlägget var gjort av Jan Gunnarsson. Inget nytt budskap egentligen men det tål att

upprepas om och om igen

Jag vet inte om det är Jan Gunnarssons egna ord eller inte ;)

men jag citerar i alla fall ord för ord här i dag!

"Om någon kommer med ett paket vi inte vill ha, blir det kvar hos den som

kom. Samma sak om någon säger något för att skada oss och vi inte tar emot

det blir det kvar hos den andre. Vi kan inte ta ansvar för allt som händer oss,

men vi kan ta 100 % ansvar för hur vi förhåller oss till det som händer oss.

Den insikten skapar en stor frihet, frihet att välja vår respons på allt som

sker och inte bara låta vårt reaktiva och invanda sinne göra oss till offer

för omständigheterna"

                                (Jan Gunnarsson)

Låten med Dionne Warwick tycker jag är jättefin Hmmm filmklippet är

däremot pinsamt dåligt ;) "dålig playback stil" - ursäkta kära läsare ;)

Du kan ju alltid titta bort och bara lyssna ...... Om Du nu överhuvudtaget

väljer att lyssna på musiken ;) eller se det som ett exempel på hur

man inte ska göra ett filmklipp ;)

                     

Lev Väl o Var Rädd om Dig - Det finns bara en av Dig -
Du duger som Du är och Du är unik! 

Låt aldrig någon få Dig att tro något annat!   Kram

Normer & Krav

 

                         En viktig fråga att besvara varje gång vi känner kontinuerligt obehag
                        i vårt liv är  "Är detta obehag resultatet av min situation eller av mina
                                                         normer för hur jag bör må ?


                                         Gör det situationen bättre att jag mår dåligt ?


                  Vilken norm (föreställning) måste jag ha för att må dåligt i denna situation ?

Det är mycket viktigt att granska våra normer för att se till att de

är rimliga och att de passar. För att vissa människor ska må bra,

måste enligt deras normer till exempel barnen få högsta betyg i

skolan, de själva vara nummer 1 på kontoret i fråga om försäljning,

ha mindre än 10 procent kroppsfett och känna sig lugna och utan

stress hela tiden!

 Ja listan kan både göras längre och bestå av helt andra punkter

                              En del har så höga krav på sig själva att de aldrig blir skuldfria

                         Kan du föreställa dig hur ofta någon med dessa krav skulle må bra?


                                      Granska dina egna krav. Se till att de tjänar dig!

            

                     Good Enough är många gånger ett bra Krav eller Norm tycker jag :)

                  

             Ha det Gott!  Kram