Winterroses & Pass Through Fear

Visst kan även vintriga rosor vara vackra?!

Mycket av vårt inre växande som människor äger

rum när vi arbetar oss igenom våra rädslor och

vågar möta dessa istället för att förtränga det

jobbiga

Känn Rädslan och Våga ändå ..... Ja vägen ut ur rädslan

går genom rädslan. Att fly den gör den bara större och

större men att våga gå in i den och acceptera den gör att

den klingar av

Vintrig Buxbom .... I like :)

Vi har alla mer eller mindre olika Rädslor och de

är antingen medvetna eller omedvetna. Det är
inte svagt på något sätt att bekänna rädslor
utan snarare mänskligt, stort och modigt.

Det viktiga är att vi bekänner vår rädsla för oss själva.

Se din rädsla i vitögat och omvandla den till en positiv

kraft. Våga vara dig själv och acceptera rädslan. Att sätta

 ord på rädslan är väldigt effektivt .... och att dela den

med någon annan eller skriv av dig rädslan på egen hand

är en bra metod!

Undertryckt rädsla tar bara en massa energi så möt det du

är rädd för, gå in i det istället för att fly undan, våga ta

risken och du kommer att bli belönad med att känna

mindre och mindre rädsla.

Så försök inte kämpa emot obehagliga känslor utan möt dessa

och till och med välkomna dem. Att verkligen våga känna känslor

 som skrämmer eller gör ont inombords är bästa sättet att göra

dem harmlösa!

  

Pass Through Fear underbar version av Lill Lindfors <3 

Berörande Vackert <3

                   

Julstressad?! glöm inte att andas ;) och bara vara

någon minut då och då i alla fall

Ha det Gott!  Kram

Meeting with Lovely Flowers

Dessa blommor mötte jag för ett tag sedan  

Ja visst finns det fortfarande blommor att njuta av 

Om man nu måste bli arg ..... för ibland är det ofrånkomligt

och vi behöver sätta gränser då och då ....... men man kan

bli arg på olika sätt ...... att markera och sätta gränser

behöver egentligen inte betyda att man är riktigt arg

utan bara en markering ...... som faktiskt kan göras

utan att vara ovänlig

Att markera och sätta gränser visar på att vi faktiskt bryr oss

och inte bara har en "låt gå" mentalitet som kan göra att

andra människor upplever att man inte bryr sig.

Vem som helst kan bli arg - det är lätt. Men att bli lagom arg

 på rätt person, vid rätt tillfälle, av rätt anledning och på

rätt sätt - det är inte lätt.

Det kan vara en riktig utmaning :)

Vet tyvärr inte vad det är för sorts rosor

Men det var ett härligt möte ;)

              

Ha det Bäst!  Kram

Gorgeous Rose :)

Här kommer bilder på första blomman på min nyplanterade ros

Souvenir de la Malmaison som blommade för ett tag sedan

Det finns fler knoppar men än så länge har bara en blomma slagit ut ......

Här kommer ett citat av Kristina Lugn:

"Alla vuxna människor borde bära med sig ett foto på sig själv som barn

och tänka: är jag en bra och lämplig förälder till detta barn ?"

Visst är detta kloka ord för vi har alla vårt inre barn med oss på hela vår livsväg

 ...... därför ska vi inte vara för stränga mot oss själva eller andra utan ha förståelse.

Att förstå detta och ta hänsyn till detta är modigt tycker jag för ibland kan våra

känslor och reaktioner verka "barnsliga eller fel" för att vårt intellekt "säger så"

men det är viktigt att kunna bejaka det inre barnet i oss för att må bra :)

Så det är bra att vara lite barnslig och dessutom lyssna på vårt

inre barn och visst är det kul och viktigt att ha barnasinnet kvar ;)

Avslutar med ett citat av underbara Stig Johansson :

"Det finns de som har så stora fordringar på sig själva att de aldrig blir skuldfria" 

                                               

                     

Ha en underbar dag och ta hand om ditt inre barn ;)  Kram

Mme Boll & Tankens Kraft

Här kommer lite bilder på min Mme Boll ros

Den blommar fantastiskt mycket i år :)

Jag planterar gärna rosor tillsammans med lavendel och salvia ......

det är både vackert och doftar gott och sist men inte minst lockar

detta diverse pollinatörer ;)

Om vi människor skulle lära känna endast en mental dynamisk process

är den viktigaste av dem kunskapen om förhållandet mellan ditt tänkande

och hur du mår

Det är viktigt att inse att vi ständigt tänker. Luras inte att tro att du 

redan är medveten om detta faktum!

 Fundera över din andhämtning en stund. Förmodligen har du inte förrän
nu då du läser den här meningen tänkt på den överhuvudtaget

Sanningen är att vi om vi inte är andfådda oftast glömmer att andas

Tänkandet fungerar på samma sätt. Eftersom du alltid tänker är det lätt

att glömma bort att du gör det så att det blir osynligt för dig

Till skillnad från andhämtningen kan det leda till allvarliga

problem ifall du glömmer att du tänker

Det kan till exempel ge upphov till olycka, vrede, inre konflikter och stress

Anledningen är att det du tänker alltid tar sig uttryck som en känsla:

Det finns en fullständig överensstämmelse mellan tanke och känsla

För att uppleva en känsla måste man först tänka

en tanke som ger upphov till känslan i fråga

Det enda som kan hålla de negativa känslorna borta är dina egna tankar

Nästa gång du är upprörd notera då vad du tänker -

det är oundvikligen något negativt

Påminn dig själv om att det är dina tankar som är negativa och inte ditt liv 

Här mycket knoppar på G ...... Lovely :)

Behandla dina negativa tankar ungefär som flugor på en picknick ;)

 - man sjasar bort dem och fortsätter att äta ;)  

Visst är Tankens kraft enorm och fascinerande!?

                  

Ha en fin Dag!  Kram

Att känna Förväntan

Visst är det härligt att känna Förväntan inför något :)

Jag tror att det är viktigt att ha något att se fram emot och att

få känna Längtan efter

Att känna förväntan är en av människans viktigaste egenskaper

Tack vare denna förmåga kan vi göra mentala resor och drömma ;)

Blotta tanken på något som engagerar oss ökar halterna av

vissa hormoner som påverkar blodtryck och immunsystem

Tänk vad det ligger mycket förväntan bland annat i knoppar som börjar synas

och växa till sig och att sedan följa dessa knoppar tills de brister ut i blom

Då har i alla fall jag en stark känsla av Förväntan inom mig. Jag njuter och

 ...... väntar med spänning och Förväntan på att blomman ska slå ut. Det är en
härlig känsla och glädje tycker jag ..... ja ett Lyckorus eller Lyckokänsla
infinner sig..... då väntan är över och man kan njuta av resultatet

Bildandet av knoppar är ju ett bevis på att växten är på G att blomma framöver .....

ja i alla fall i de flesta fallen ;) fast visst kan det hända att knoppar trillar av

utan att slå ut ..... Fast det är trots allt inte så vanligt

Vissa knoppar är ljuvligare än andra tycker jag :) Tex är rosen-, pion-,

och vallmo- knoppar speciella och helt enkelt underbara

Tillfällen när knopp bildningen ger en extra känsla av förväntan är varje sort som

blommar för första gången på säsongen .... sedan blir det trots allt inte riktigt samma

förväntansfulla känsla .... "lite som att nyhetens behag lagt sig" ;)

Eller när nya växter bildar knopp och är på G att slå ut för första gången.

Man checkar och checkar och tittar och tittar och väntar och väntar och så helt

plötsligt syns det en eller flera knoppar ;)

Du känner kanske igen Dig ?! ;)

Åhhh Tänk egentligen vad mycket känslor som ryms i en knopp!

En del av mina rosor blommar fantastiskt just nu (jag har aldrig tidigare vattnat

mina rosor så mycket som i år ...... och Ja det är bara att inse att Vatten har

 enormt stor betydelse för rosorna)

Jag vattnar rejält när jag vattnar (riktig rotblöta:)) men inte varje dag. På detta

sätt så blir rötterna djupare för små vattnar man hela tiden så kryper rötterna

uppåt...... vilket inte är så bra utan det ska vara rejält djup på rötterna 

Jag har en hel del knoppar just nu som ger mig en härlig känsla av Förväntan ;)

Alla mina rosor som jag köpt i år har knoppar nu ;) även de som jag köpte

barrotade. De är faktiskt lika stora nu som de som jag köpt i kruka som trots allt

hade lite försprång :)

Queen of Sweden som också är ny för i år blommar sedan en tid tillbaka

och växer och frodas ..... Mmmm I like :)

Först ut att blomma därefter ser ut att bli Brother Cadfael och därefter

Munstead Wood, The Wedgwood Rose och sist ut Souvenir de la Malmaison.

Om jag går efter knopparnas storlek just nu i alla fall

Tala om Förväntan!! I Love it ;)

                  

Önskar Dig en riktig Njutar helg med kanske lite inslag av Förväntan av något
slag som byggs upp eller som är över för din Förväntan kanske uppfylls i helgen ;)

Det ska jag själv ha!  Jag har verkligen koll på Knopparna just nu ;)

Lev Väl! Kram

Lycka och Vallmo Coral Reef

Snart går vi in i mars månad ,,,,, härligt ,,,,,, nu märks det

tydligt att ljuset återvänt :) och nu blir det ljusare och ljusare!

Idag har det varit härligt att kunna njuta av vårsol :)

Nu lite bilder på min Orientaliska Vallmo Coral Reef

och lite om Lycka :)

Det sägs att vägen till lycka går via hjärnan.

Vi har särskilda kopplingar i hjärnan för positiva känslor.

Glädje och lust motverkar negativa känslor, på samma sätt

som vind driver bort dimma ,,,,,

Människan är den enda varelse som kan uppmana sig

själv att tänka i vissa riktningar. Det innebär att hjärnan

kan programmera om sig själv. Rent fysiologiskt uppstår

då nya ledningar eller neuron förbindelser.

Synapserna, dvs kontaktpunkterna som förbinder

neuronerna, stärks och andra blir svagare. Hjärnan

förändras ständigt precis som växter i en trädgård :)

Visst är det fascinerande ?!

Man kan alltså stärka kopplingarna för de positiva känslorna

genom medveten övning. Både känslor och handlingar beror i stor

utsträckning på hur en människa tänker. Enligt detta sätt att se så

sitter inte bara tankarna utan också känslorna i huvudet.

Med hjälp av huvudet går det att tänka på nya sätt och

därmed känna och kanske handla på andra sätt än tidigare.

Med vad är då Lycka?

Hur visar den sig?

Ja det sägs att lyckan börjar i kroppen. Vid lyckotillfällen stiger

kroppstemperaturen och pulsen ökar. Kroppens jämvikt rubbas.

Sådana reaktioner kallas emotioner.

Hjärnan tolkar dem och resultatet blir känslor, vilkas art avgörs

av varje individs ärftliga tendenser till glädje eller nedstämdhet,

livserfarenheter och hur man har lärt sig att tänka.

Emotionerna sitter alltså i kroppen och

lyckan och olyckan i huvudet.

                   

Ha det Bäst!  Kram!