Fredagstankar ......

Att bry sig om småsaker kan spela stor roll ..... 

Och vad är egentligen småsaker? 

Vad är småsaker för Dig?

Eller är det så att de småsakerna egentligen är

 de stora sakerna ......

Det finns alltid något, som kan få oss att 

känna förundran .....

Vad känner Du förundran inför?

Omtanken är den bästa av alla tankar

Både att få visa sin omtanke och att känna att någon

 bryr sig och visar omtanke om oss är viktigt 

för att vi ska må bra

Tänk gärna stora tankar - men glöm inte bort

 att glädjas åt små ting .....

Det är ofta de små detaljerna i livet, 

som får oss att må bra

Vi är generellt ganska dåliga på att ge beröm

 ..... trots att det är helt gratis och känns så 

bra att både ge och få ;)

Men det ska vara ärligt menat beröm och inte

 beröm som ges för att man vill ha något tillbaka ....

Inövat smicker med baktankar är inte något att sträva

 efter att få eller ge ...... 

Det ger bara en besk eftersmak ...

Välj ut en dag där du bara (försöker;)) tänker positiva

 tankar, ger beröm, ingen kritik, inga negativa tankar,

 inga klagomål varken på människor eller situationer ..... 

Detta är en mycket bra och mycket svår test ..... 

Om Du provar ..... Hur många timmar, minuter 

eller sekunder klarade Du ? ;)

Ja det är en mycket talande test ..... 

men övning ger färdighet :)

Vi blir dock aldrig fullärda på området ;)

Imorgon deltar jag i en Stilla dag som pågår hela dagen.

 Vi äter frukost, lunch och eftermiddagsfika tillsammans

 i tystnad ..... ja hela dagen är vi tysta tillsammans. 

Det är en mycket speciell situation.

En snabbvariant på ämnet men en dag är bättre än 

ingen dag ..... Vi tankar ny energi, nya insikter och 

bearbetar saker i mötet med oss själva men i 

gemenskap med andra ..... i tyst gemenskap .....

Bra träning :). Speciellt för oss som tycker om att

 prata ;))) Hmmmm jag tillhör den skaran som

 tycker om att prata .....

Men jag kan faktiskt också vara tyst ;) ...... fast det är

 ändå en utmaning att vara tyst en heeel dag tillsammans

 med andra..... det är ju lättare om man är själv ;)

Att möta sig själv på detta sättet är mycket nyttigt ;) 

Om Du inte har gjort detta tidigare ..... 

och är nyfiken ....

så kan jag varmt rekommendera det ;)

Ja så här små och hjälplösa har vi alla varit .... det kan

 ge ett nyttigt perspektiv på livet, människor och situationer

 om man tänker så i olika sammanhang ...... 

Garanterat ökar ödmjukheten .... Det hjälper till

 att "lyckas liiite bättre" med sin positiva dag övning ;))

Bilderna är som Du ser från 

Barefoot Photography by Tina Doane 

Jag fullkomligt älskar hennes bilder ..... 

tröttnar aldrig på dessa ;)

Önskar Dig en Trevlig Helg!  Kram

                  

Nature soon to be Green :)

Visst är det underbart att naturen allt mer

visar tecken på att den snart blir Grön

Nu är det snart dags för knoppar att brista :)

Detta firas här på bloggen idag med att hylla den

 Gröna färgen

Ja både vi människor och djur lääängtar efter Grönska

Crea Diem - Skapa Dig en fin Dag .....

Dagen den blir verkligen vad man gör den till .....

Having a rough day?

Take a deep breath and Place your hand over

your heart feel that?

You are alive ...... be greatful .....

Not everyone are that lucky

Bilderna med text har jag skapat med hjälp

av den kuliga appen SocialDenniz .....

rekommenderar denna ..... man blir barn på nytt :)))

                  

Ha det Gott!  Kram

Vårligt & Nybildning av celler

Så här vackert blommar Kejsarolvonträden på

G:a Begravningsplatsen i Malmö just nu.

Visst är vår kropp fantastisk och vilken läkeförmåga

kroppen besitter. Det är på många sätt ett rent

mirakel att alla olika funktioner fungerar (oftast i alla fall).

Det är oftast först när skador och sjukdomar uppstår som vi inser

denna läkekraft som många gånger innan skadan skedde tagits

 för givet.  

Idag har det publicerats nya forskningsrön om nybildning

av nervceller i Striatum (se bifogad länk nedan) ett område

centralt beläget i hjärnan som bland annat är viktigt för en

 viss typ av inlärning och koordinering av rörelser.

Vi vet sedan tidigare att vi får 1400 nya hjärnceller

per dygn ..... Det är bara att tacka och ta emot :)

Se bifogad länk

Cellerna i kroppens olika organ  regenererar i olika hastighet.

Det tar sex veckor för levercellerna att regenerera medan

det bara tar mellan tre och fyra veckor för hudcellerna. Ja

vi får helt ny hud var tredje eller fjärde vecka ......

det är ju därför som solbrännan försvinner efter

någon vecka :)

Vi får helt ny bukhinna på bara fyra dagar! Dessutom

 reproduceras alla ögonceller helt varannan dag!! Alltså

helt nya ögonglober på två dagar ......

En helt ny lever var sjätte vecka  ...... Ja visst kan man inte

annat än förundras över hur fantastisk den oändliga intelligensen

 inne i kroppen är och hur snabbt kroppen kan regenerera

sina celler.

Visst är det fantastiskt och inget som vi bara bör ta för givet

 ..... utan vara tacksamma och ödmjuka inför dessa mirakel

som det faktiskt är.

Bland annat många års yoga- & mindfulness träning har fått mig

att känna en innerlig tacksamhet för att kroppens processer

fungerar, att hjärtat slår och så vidare ..... för man "tvingas"

att lyssna inåt på kroppen bland annat vid yoga och

mindfulness träning

  

Så för Dig som eventuellt vill börja leva mer sunt

på olika sätt ..... så ger det snabbt resultat

och det är aldrig för sent :)

Kroppen blir glad och svarar på förändringen ;)

De flesta människor är måna om vilket bränsle de ger sin bil

men vilket bränsle de ger sina kroppar verkar inte alltid

vara lika viktigt ......

http://fof.se/artikel/i-dag-far-du-1-400-nya-hjarnceller


http://www.forskning.se/nyheterfakta/nyheter/pressmeddelanden/nyanervcellerisjukdomsdrabbaddelavhjarnan.5.6f6805031442d45605b52c.html

          

Ha det Bäst!  Kram

Rosfrossa & En stund på jorden

God morgon kära Läsare!

Idag blir det rosfrossa och musik av underbara Laleh

här på bloggen

Visst är en stund på jorden en väldigt vacker och tänkvärd titel

Alla dessa dagar som kom och gick inte visste jag att det var livet

Men dessa dagar är vårt liv och vår stund på jorden

Det gäller att ta vara på livet och leva det fullt ut

för vår stund på jorden går trots allt ganska fort

Vad gör du med din stund på jorden?

Trivs du med din stund på jorden ..... om inte är det kanske

dags att göra något åt det så att du mår bättre och

verkligen uppskattar din stund på jorden.

När vi uppskattar och känner tacksamhet för att vi lever så

mår vi bättre och vi har dessutom mer att ge till andra. Man

kan inte ge något till andra som man inte själv har.

Nuet är allt vi har och det går inte i repris.

Så ta vara på livet medan det pågår sedan är

 det försent ..... det är trots allt inte självklart att

få leva.

                    

Önskar Dig en fin dag!  Kram

Dedication :)

Mmmm Roses again :)

Skönsång på bloggen idag ;) eller kanske snarare Smörsång

kombinerat med Country ;) ...... Jag tycker texten är rolig
och charmig och har ett fint budskap :)

                

Hmmm undrar om det finns en liknande sång tillägnad

män också ;) Ja kanske inte med dessa två herrar ;) men av

någon/några kvinnor :)) annars kan man bara byta ut

texten om Du blir sugen att börja sjunga med ;)

Och denna sång kan vara aktuell oavsett om det är
ett X eller några fler eller en lång lång lista som kanske
dessa herrar som sjunger syftar på :) Who knows :)

Visst är det en fin tanke att det som har hänt har hänt och

att man har följts åt en bit på Livets Väg ...... och att man

går vidare var för sig men Respekterar varandra och

förhoppningsvis kan vara Tacksam för den tid man fick

tillsammans och önska Varandra Lycka Till .......

Ja detta förhållningssätt är självklart inte lätt alltid ......

men Visst är det fint när man kan se det så!?

Relationer är Personlig utveckling på hög nivå

Risken för att bli bitter tror jag minskar om man har

denna inställningen .... För ibland tar tyvärr Kärleken

slut och man går skilda vägar ......

Önskar Dig en bra start på nya veckan! Kram

Nytt År :)

Bilderna i dagens blogginlägg har jag tagit i Pildammsparken i 

Malmö i november månad i samband med en Walk & Talk då vi

 promenerar och nätverkar. Det var en underbar morgon då

 solen kom fram efter en kall natt och det bildades vackra 

droppar överallt på växterna. Magiskt vackert på något sätt :)

Ja då har år 2013 börjat och snart är första dagen på 

detta nya år slut .....

Känns lite speciellt tycker jag både nytt, fräscht och 

spännande på samma gång!

Ett nytt livskapitel påbörjas och vi har alla 365 oskrivna 

blad i vår årsbok till förfogande :) .... om en liten stund 

är det 364 sidor :)

Känner en stor ödmjukhet och tacksamhet över att ha ett 

helt nytt år till förfogande ... det är trots allt inte självklart. 

Ingenting som vi kan ta för givet och just i början och slutet 

av ett år så känner jag detta extra starkt både glädjen men

 också lite vemod och eftertänksamhet

Droppar och spindelnät fanns lite överallt denna vackra

 november morgon

Det fanns lite rosor kvar trots årstiden. Kanske inte så 

jättepigga rosor men otroligt vackra ändå :) Dropparna 

tycker jag gör dessa extra vackra

Önskar Dig ett fantastiskt 2013 med många underbara 

dagar, händelser och drömmar som uppfylls ....

               

Ha det Gott! Kram