Zinnia o Affirmationer

Affirmation är ett positivt påstående om Dig själv eller 

Din omgivning! Att arbeta aktivt med affirmationer

 är ett sätt att omprogrammera hur du tänker, känner 

och handlar i vissa situationer

Affirmationer fungerar på liknande sätt som visualisering, 

skillnaden är att Du formulerar en affirmation som en 

mening istället för en visualiserad bild som Du 

gör i visualisering

Affirmationen kan skrivas ner eller författas i tanken. 

I affirmationen arbetar Du med hur Du ska förändra 

Din framtid, fast själva affirmationen beskrivs (författas) 

i nutid, som om det den beskriver redan har skett!

Ordet affirmation betyder bekräftelse, bejakelse ...... Att 

skriva ner sina affirmationer är väldigt effektivt. Då tar 

Du in dem genom fler sinnen syn, känsel och hörsel 

(om Du samtidigt säger dem högt)

Att skapa en affirmation är inte så svårt, bara du 

följer vissa grundläggande regler

Undvik negativa formuleringar - En affirmation ska bara innehålla positiva ord. Ord som har med rädsla, tvivel eller misslyckande att göra bör undvikas för att man ska få full effekt av affirmationen

Tex: istället för att tänka "Jag kommer inte att göra 

några fel på provet" tänk istället "Jag klarar provet bra"

Använd presens - Tex: istället för att tänka: "Det kommer

 att gå bra när jag pratar med min chef i morgon"  Tänk 

istället: "Jag är lugn och avspänd när jag talar med min chef"

Det undermedvetna tar saker bokstavligt, så om 

du pratar om något som ska ske i framtiden, 

kommer ditt undermedvetna att vänta och

 vänta i all evighet

Men du vill känna dig lugn NU, så att du kan närma 

dig händelsen med tilltro och göra bra ifrån dig när 

den verkligen äger rum

För bästa effekt använd affirmationer regelbundet och 

som med mycket annat övning ger färdighet!

Man kan som nämnts ovan även skriva ner sina 

affirmationer och då skriva samma affirmation gång på 

gång för att den riktigt ska "sätta sig" - det är som med

 annan inlärning en del människor lär sig snabbare saker

 och kommer ihåg dessa lättare om de får skriva ner det 

som de ska lära sig

Om Du blir nyfiken på affirmationer och vill prova så önskar 

jag Dig stort Lycka Till! Det kan verkligen göra skillnad 

bara man har lite tålamod och tror på att det fungerar!

Nästa avsnitt om affirmationer kommer jag att ge några 

konkreta exempel på affirmationer inom olika 

områden i livet

Downtown- Petula Clark with lyrics

              

Ha det Bäst!  Kram