Good evening & Yoga inspiration

Yoga teaches us to cure what need to be endured

and endure what cannot be cured

Yoga is Self - Discovery

The attitude of Gratitude is the highest yoga

  

Bilderna kombinerar Yoga med trädgård ...... I like :)

och Lenas Trädgårdsrum är trots allt en Trädgårdsblogg

 ..... oftast i alla fall :)

Ja Yoga kan alla träna .... om man vill :)

Det är varken mesigt, flummigt eller omanligt ;)

Det handlar om att lyssna inåt och känna sin kropp och vad

 den mår bäst av ..... och man måste inte göra alla svåra

övningar och "slå knut på sig själv" om man inte känner

för det :))) 

Man behöver inte heller vara vegetarian ..... själv mår jag bra

av att äta kött och jag kommer (förmodligen) aldrig att

bli vegetarian.

Det finns fortfarande en del fördomar mot yoga men intresset

ökar ständigt och fler och fler börjar träna yoga och känner hur

 bra de mår av detta.

Mjuka rörelser och rätt andning ger kroppen hälsa och själen ro.

Som sagt alla kan träna yoga och ju äldre man är ju mer

välgörande känns det. Vi blir trots allt stelare

och stelare med åren :)

Yoga är ett fantastiskt sätt att få både kropp och själ att må

riktigt bra. Dessutom ökar chanserna att verkligen kunna

 njuta riktigt ordentligt av livet!

Jämför dig inte med andra - det är inte viktigt att du klarar att

 göra som andra yogautövare gör. Det väsentliga är att du bara

 går så långt som din kropp tillåter utan att anstränga dig

(för mycket) och att du kan stanna kvar i den ställningen

en liten stund.

Om du känner för att börja träna yoga så gör enkla övningar

först och känn dig för. Efter hand klarar du mer och mer.

Gör bara de rörelser som du tycker om och som känns bra.

Det är viktigt att du alltid börjar och slutar med avslappning.

                      

Tack för titten o Välkommen åter!  Kram